人身权主要包含人格权和身份权两大类，以下是对这两类权利的详细解释：

人格权

人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。这些权利是民事主体最基本的权利，关乎个人的尊严和自由。具体来说：

1. 生命权：这是最基本的人格权，指自然人享有的生命安全不受非法侵害的权利。任何组织或个人都不得非法剥夺他人的生命。

2. 身体权：指自然人保持其身体组织完整并支配其肢体、器官和其他身体组织的权利。身体权受到侵害，如遭受殴打、非法搜身等，受害人有权要求侵权人承担法律责任。

3. 健康权：指自然人保持其正常的生理和心理功能，社会活动能力不受非法侵害的权利。健康权受到侵害，如因环境污染、医疗事故等导致健康受损，受害人有权要求赔偿。

4. 姓名权：指自然人决定、使用和依照规定改变自己姓名的权利。任何组织或个人都不得干涉、盗用、假冒他人的姓名。

5. 名称权：这是法人、非法人组织享有的决定、使用、变更、转让自己的名称并排除他人非法干涉的权利。

6. 肖像权：指自然人以在自己的肖像上所体现的人格利益为内容，享有的制作、使用、公开以及许可他人使用自己肖像的具体人格权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像。

7. 名誉权：指自然人和法人、非法人组织就其自身属性和价值所获得的社会评价，享有的保有和维护的具体人格权。名誉权受到侵害，如遭受诽谤、侮辱等，受害人有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。

8. 荣誉权：指民事主体对其所获得的荣誉及其利益所享有的保持、支配的基本身份权。荣誉权受到侵害，如非法剥夺荣誉称号等，受害人有权要求恢复荣誉、赔偿损失。

9. 隐私权：指自然人享有的私人生活安宁与私人信息秘密依法受到保护，不被他人非法侵扰、知悉、收集、利用和公开的一种人格权。隐私权受到侵害，如非法窥视、窃听、传播他人隐私等，受害人有权要求侵权人承担法律责任。

身份权

身份权则是指公民和法人依一定行为或基于相互之间关系所发生的一种人身权利，如亲权、配偶权、亲属权等。这些权利主要基于特定的身份关系而产生，如基于婚姻关系产生的配偶权，基于血缘关系产生的亲权等。身份权受到侵害时，受害人也有权要求侵权人承担法律责任。

总结与建议：

人身权是民事主体最基本的权利之一，关乎个人的尊严和自由。在日常生活中，我们应该尊重他人的人身权，不侵犯他人的生命、身体、健康、姓名、肖像、名誉、荣誉和隐私等。同时，如果自己的人身权受到侵害，也应该及时寻求法律帮助，维护自己的合法权益。如果你有任何关于人身权保护的法律问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。