被抓出轨了，第一时间应当冷静处理，并考虑以下几个方面的行动：

1. 保持冷静，避免情绪化反应：

   • 出轨被揭露往往伴随着强烈的情绪反应，如愤怒、羞愧、焦虑等。然而，情绪化的反应可能加剧矛盾，不利于问题的解决。因此，第一时间应尽量保持冷静，理性分析当前形势。

2. 评估证据与法律后果：

   • 如果出轨行为被对方掌握了确凿的证据（如聊天记录、照片、视频等），这些证据在离婚诉讼中可能被用作证明感情破裂或存在过错方的依据。了解这些证据的法律效力，以及它们可能对离婚财产分割、子女抚养权等产生的影响，是至关重要的。
   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。因此，出轨行为可能间接影响财产分割的结果。

3. 考虑是否离婚及离婚方式：

   • 如果决定离婚，需要考虑是选择协议离婚还是诉讼离婚。协议离婚需要双方就离婚、子女抚养、财产分割等问题达成一致意见，并签订离婚协议书。如果无法达成一致，则可能需要通过诉讼离婚来解决。
   • 如果暂时不想离婚，可以尝试与对方进行沟通，寻求和解或婚姻咨询等帮助，以修复受损的婚姻关系。但需注意，出轨行为可能对婚姻关系造成难以弥补的裂痕，因此和解的难度可能较大。

4. 保护个人隐私与权益：

   • 在处理出轨事件时，要注意保护个人隐私，避免将事件扩大化或公开化。同时，也要关注自己的合法权益，如名誉权、隐私权等。如果对方采取过激行为（如散布谣言、侵犯隐私等），可以依法维护自己的权益。

5. 寻求专业法律帮助：

   • 出轨事件涉及复杂的法律问题和情感纠葛，建议寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、协助谈判、代理诉讼等服务，帮助你更好地应对出轨事件带来的法律挑战。

行动建议：

• 立即咨询律师：在出轨事件被揭露后，第一时间咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的法律后果。
• 收集证据：如果决定离婚或需要维护自己的权益，可以收集相关证据（如出轨行为的证据、财产状况的证据等），以备不时之需。
• 保持沟通：与对方保持冷静、理性的沟通，尝试解决问题或达成一致意见。如果无法沟通或沟通无果，再考虑通过法律途径解决。

最后需要强调的是，出轨行为不仅可能对婚姻关系造成严重影响，还可能涉及法律责任和道德谴责。因此，在处理出轨事件时，应谨慎行事，避免采取过激行为或违法行为。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。