结论前置：婚姻期间砸自家东西是否犯法，主要取决于被砸财物的性质及价值。如果砸的是夫妻共同财产，一般不构成犯罪；但如果砸的是夫妻一方的个人财产且达到一定数额，则可能构成故意毁坏财物罪。

详细分析：

1. 砸毁夫妻共同财产：

   • 法律性质：在婚姻关系存续期间，夫妻双方共同拥有的财产被视为夫妻共同财产。若因情绪冲动等原因砸坏这些财产，通常不被视为犯罪行为，而是民事侵权行为。这是因为双方对这些财产均享有处理权，砸毁行为可看作是对共同财产的一种处置方式。
   • 法律后果：虽然此行为一般不构成犯罪，但可能会对夫妻关系造成负面影响，并在后续的离婚财产分割中产生影响。法院在处理离婚财产分割时，可能会倾向于保护无过错方的权益，对砸毁共同财产的一方进行一定的经济处罚或调整财产分割比例。

2. 砸毁夫妻一方个人财产：

   • 个人财产的界定：夫妻一方的个人财产包括但不限于婚前财产、因人身损害获得的赔偿或补偿、遗嘱或赠与合同中明确只归一方的财产等。
   • 法律后果：若砸毁的是夫妻一方的个人财产，且达到一定数额（如5000元以上），则可能构成故意毁坏财物罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百七十五条的规定，故意毁坏公私财物，数额较大或者有其他严重情节的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；数额巨大或者有其他特别严重情节的，处三年以上七年以下有期徒刑。
   • 具体判断标准：
     • 财物价值：被砸财物的价值是判断是否构成犯罪的重要因素。一般来说，如果财物价值超过5000元，就有可能构成故意毁坏财物罪。
     • 主观故意：在砸东西的过程中，行为人是否具有故意毁坏公私财物的主观意图也是关键。如果是出于愤怒、报复等目的而故意砸毁财物，那么就更有可能构成犯罪。

建议与总结：

• 尊重财产权益：在处理夫妻间的矛盾和纠纷时，应尊重彼此的财产权益，避免采取过激行为。
• 和平理性解决：以和平、理性的方式解决问题，通过沟通、协商或寻求专业帮助来化解矛盾。
• 了解法律后果：在采取任何行动前，应了解可能产生的法律后果，避免不必要的法律风险。
• 及时寻求帮助：如果遇到类似情况或无法自行解决矛盾，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

总之，无论在任何情况下，都应遵守法律法规，维护社会的和谐与稳定。在处理夫妻间的财产问题时，更应谨慎行事，避免因一时冲动而引发不必要的法律纠纷。