面对信用卡逾期且银行上门催收的情况，您确实需要保持冷静并采取一系列妥善措施来应对。以下是一份详细且有针对性的建议，希望能帮助您妥善处理这一问题：

一、核实来访者身份

首先，务必确认上门人员的真实身份。您可以要求他们出示工作证件、银行介绍信或授权书等文件，以证明其身份和来意。同时，通过拨打银行官方客服电话，提供上门人员的信息进行核实，确保对方确实是银行工作人员或银行委托的合法催收机构人员。

二、保持冷静与礼貌沟通

1. 理性交流：避免与上门人员发生冲突或争吵，以平和的心态与他们进行交流。这有助于您更好地理解银行的诉求，并展现出您解决问题的诚意。
2. 礼貌接待：请对方进屋就座，并提供适当的接待，如一杯水等，以营造一个相对宽松的沟通环境。

三、详细了解银行诉求与政策

1. 倾听来意：认真听取上门人员说明此次上门的目的和银行的具体要求，如了解您的还款能力、传达银行的处理意见等。
2. 明确问题：对于不清晰的内容，及时向对方询问清楚，特别是关于逾期费用的计算方式、是否有协商还款的政策等方面，确保您完全理解银行的诉求和相关政策。

四、如实说明自身经济状况

诚实地向银行人员说明您目前的经济状况，包括收入、支出、负债以及任何可能导致逾期的特殊原因（如失业、疾病等）。如有相关证明材料，如失业证明、医院诊断证明等，应一并提供，以证明您的还款困难是暂时的、客观的。

五、积极提出并协商还款方案

1. 制定计划：根据自己的实际经济情况，提出一个合理的还款计划。例如，您可以提出在未来一段时间内，每月偿还一定金额，逐步还清欠款。还款计划要具有可行性，既要考虑到自己的还款能力，又要尽量满足银行的要求。
2. 与银行协商：与上门人员详细讨论您的还款计划，看银行是否能够接受。在协商过程中，保持灵活和开放的态度，尝试寻找双方都能接受的解决方案。如果银行不同意您提出的方案，可以进一步沟通，或者考虑寻求债务管理机构的帮助。

六、保护个人信息与防范诈骗

1. 信息保密：在沟通中，谨慎保护个人隐私和敏感信息，如银行卡密码、验证码等。不要随意透露给上门人员。
2. 警惕诈骗：提高警惕，防范不法分子冒充银行人员进行诈骗。如果对方提出不合理的要求，如要求您将款项转到私人账户等，应立即拒绝，并及时联系银行核实情况。

七、保留相关证据与记录

1. 保存文件：妥善保存上门人员留下的相关文件，如催款函、还款通知等。这些文件可以作为您与银行沟通的证据。
2. 记录对话：可以考虑通过录音、录像等方式记录与上门人员的沟通内容。但在进行录音录像前，最好先告知对方，以避免侵犯对方隐私权而引发不必要的麻烦。

八、关于贷款房租出去的情况

您提到贷款房租出去了，这并不影响您对信用卡逾期的还款责任。但您可以考虑与租客协商，看是否能够提前收取部分租金或调整租金支付方式，以增加您的现金流，从而更好地应对信用卡逾期问题。同时，确保租客的租金支付不会受到您与银行之间纠纷的影响。

九、持续跟进与履行协议

1. 按时还款：一旦与银行达成还款协议，要严格按照协议内容按时足额还款。这有助于恢复您的信用记录，并避免再次引发银行的催收行动。
2. 定期沟通：在还款过程中，如有任何情况变化或还款困难，要及时与银行沟通，说明情况并协商解决方案。

综上所述，面对信用卡逾期银行上门的情况，关键是要保持冷静、积极沟通，并努力寻求合理的解决方案。同时，也要时刻关注自己的信用记录和财务状况，确保能够按时履行还款义务。如遇复杂或难以解决的问题，可考虑咨询专业的律师或债务管理机构以获取更详细的法律建议和帮助。