婚姻法中规定的近亲三代主要包括直系血亲和三代以内的旁系血亲。以下是对这一问题的详细解释：

1. 直系血亲：

   • 直系血亲是指具有直接血缘关系的亲属，包括生育自己和自己所生育的上下各代亲属。
   • 具体来说，从自己开始，往上数至父母为第二代，祖父母、外祖父母为第三代；往下数则子女为第二代，孙子女、外孙子女为第三代。以此类推，曾祖父母、曾外祖父母等为第四代直系血亲。

2. 三代以内的旁系血亲：

   • 旁系血亲是指除直系血亲以外，彼此间具有间接血缘联系的亲属。
   • 三代以内的旁系血亲具体包括：同源于父母的兄弟姐妹（含全血缘和半血缘）；同源于祖父母、外祖父母的堂兄弟姐妹、表兄弟姐妹；以及同源于祖父母、外祖父母的伯、叔、姑、舅、姨等。
   • 在计算旁系血亲的代数时，需找到双方共同的血缘源头，并分别从双方开始数至该源头。取两边中代数较多的一边作为二者的亲等数。例如，自己与堂兄弟姐妹的共同直系血亲是祖父母，从自己这一代数到祖父母为三代，从堂兄弟姐妹这一代数到祖父母也为三代，因此堂兄弟姐妹是自己的三代以内旁系血亲。

法律意义：

• 根据我国《民法典》的相关规定，直系血亲或三代以内的旁系血亲是禁止结婚的。这一规定主要是基于避免近亲结婚可能带来的遗传疾病等不良后果，保障后代的健康和家族的长远发展。
• 近亲结婚可能增加遗传疾病的风险，因为近亲间可能携带相同的隐性遗传病基因，这些基因在配对时容易形成纯合子，从而导致遗传病的出现。
• 此外，近亲结婚也不符合社会伦理道德，可能引发家庭矛盾和社会争议，影响社会稳定和谐。

建议：

• 在选择伴侣时，应充分了解彼此的血缘关系，确保不违反法律法规中关于近亲结婚的规定。
• 如果对血缘关系存在疑问或不确定，建议咨询专业的法律人士或遗传学专家，以获取准确的意见和建议。

如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律解答和建议。