核心结论：被网贷起诉执行且有还款意愿时，可提交《执行和解协议书》或《还款计划书》给法院及对方，以明确还款安排并争取中止执行程序。以下是具体说明：

1. 优先选择《执行和解协议书》

• 适用场景：若您希望与网贷平台协商调整还款方式（如延长还款期限、减免部分利息或违约金），并希望法院中止执行程序，需签订书面和解协议。
• 核心内容：
  • 双方身份信息（借款人、网贷平台、法院名称）；
  • 原生效法律文书（如判决书、调解书）的案号及内容；
  • 调整后的还款方案（金额、期限、方式）；
  • 违约责任（如未按约还款，平台可恢复执行）；
  • 双方签字盖章，并由法院确认备案。
• 法律效力：根据《民事诉讼法》第237条，和解协议经法院确认后，执行程序中止；若您履行完毕，法院作结案处理；若违约，平台可申请恢复执行。

2. 备选方案《还款计划书》

• 适用场景：若双方未达成全面和解，但您希望单方面承诺还款计划（如分期还款），可提交还款计划书给法院及对方。
• 核心内容：
  • 明确还款总额、分期金额、还款期限（如每月X日前支付X元）；
  • 承诺资金来源（如工资、其他收入）；
  • 请求法院暂缓执行或中止拍卖等强制措施；
  • 附上收入证明、资产清单等佐证材料。
• 注意事项：还款计划书需对方认可（签字或盖章），否则法院可能不采纳；若对方不同意，您仍需按原判决履行。

3. 操作建议

• 主动联系法院：向执行法官说明还款意愿，提交书面材料并申请组织调解；
• 保留证据：所有协议、沟通记录、还款凭证需留存，避免后续纠纷；
• 谨慎承诺：确保还款计划与自身经济能力匹配，避免二次违约。

提示：若对协议条款或执行程序有疑问，可直接向我提问，我会结合具体案情为您分析风险点。