针对您提出的“逾期滞留要怎么办”的问题，这确实是一个需要严肃对待并尽快处理的情况。逾期滞留不仅可能违反当地的法律法规，还可能给您带来不必要的法律风险和经济损失。以下是我为您提供的详细解答和建议：

一、了解逾期滞留的后果

首先，您需要明确逾期滞留可能带来的后果。这通常包括被罚款、被遣返、限制未来入境，甚至在某些情况下可能面临刑事指控。具体后果会因滞留国家和地区的法律法规而有所不同，但无一例外都会给您带来麻烦和不便。

二、立即采取行动

1. 查询签证有效期：

   • 立即检查您的签证或居留许可的有效期，确认是否已经逾期。

2. 联系当地移民局或相关部门：

   • 如果您发现已经逾期滞留，应尽快联系当地的移民局或相关部门，了解延期或补办签证的具体流程和要求。
   • 在尼泊尔的情况下，您可以拨打尼泊尔移民局电话（+977-1-4529660）进行咨询。

3. 准备必要材料：

   • 根据当地要求，准备必要的材料以申请延期或补办签证。这可能包括护照、照片、住宿证明、财务证明等。

4. 提交申请并等待审批：

   • 按照当地流程提交申请，并耐心等待审批结果。在等待期间，请确保遵守当地的法律法规，避免进一步违规。

三、避免未来逾期滞留

1. 提前规划行程：

   • 在计划出行前，确保了解并遵守目的国的签证和居留规定。
   • 提前规划好行程，确保在签证有效期内完成所有活动并按时离境。

2. 关注签证有效期：

   • 在居留期间，定期检查签证或居留许可的有效期，确保及时办理延期或更新手续。

3. 通过官方渠道办理签证：

   • 避免轻信非法中介或代办服务，以免因材料造假或无法提供必要证明而导致签证申请被拒或面临法律风险。

四、特殊情况处理

• 如果您因特殊原因（如疾病、意外等）无法按时离境，应尽快联系当地移民局或相关部门说明情况，并寻求帮助和解决方案。

五、法律咨询与援助

• 如果您对逾期滞留的处理流程或法律后果有疑问，建议咨询专业的法律人士或当地的中国大使馆/领事馆以获取更具体的指导和帮助。
• 在尼泊尔的情况下，您可以拨打中国驻尼泊尔大使馆领事保护与协助电话（+977-1-4531511）或外交部全球领事保护与服务应急热线（+86-10-12308、+86-10-65612308）进行咨询。

总之，逾期滞留是一个需要严肃对待的问题。请尽快采取行动，了解并遵守当地的法律法规，以避免不必要的麻烦和损失。希望以上解答和建议能对您有所帮助。