在我国，酒驾的判定主要依据车辆驾驶人员血液中的酒精含量，具体标准如下：

1. 饮酒驾驶：当车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20mg/100mL，且小于80mg/100mL时，即构成饮酒驾驶。这一标准意味着，只要血液中的酒精含量达到或超过20mg/100mL，即使驾驶人自我感觉并未醉酒，也已被法律认定为酒驾，将面临相应的法律处罚。

2. 醉酒驾驶：若车辆驾驶人员血液中的酒精含量达到或超过80mg/100mL，则定义为醉酒驾驶。醉酒驾驶是更为严重的违法行为，不仅会对公共安全构成极大威胁，还会使驾驶人面临更为严厉的法律制裁。

法律后果方面：

• 饮酒驾驶：违法者将面临行政处罚，包括但不限于暂扣驾驶证、罚款，并且驾驶证会被记分。这些措施旨在提高违法成本，警示驾驶员遵法驾驶，避免酒后驾车行为的发生。

• 醉酒驾驶：违法者不仅会受到诸如吊销驾驶证、禁驾等更严厉的行政处罚，还可能因触犯刑法中的危险驾驶罪而需承担刑事责任。这表明我国对醉酒驾驶行为采取了零容忍的态度，坚决打击此类严重危害公共安全的行为。

实际建议：

• 严格遵守交通法规：鉴于酒驾行为的严重法律后果及对个人、家庭和社会的巨大风险，强烈建议驾驶员在任何情况下都不要酒后驾驶机动车。无论饮酒量多少，都应选择安全的出行方式，如打车、乘坐公共交通等，以确保自己和他人的生命安全不受威胁。

• 增强法律意识：驾驶员应主动学习交通法规，了解酒驾和醉驾的法律定义及后果，增强自身的法律意识和安全意识。只有充分认识到酒驾的危害性，才能自觉遵守交通法规，拒绝酒后驾车。

• 积极宣传酒驾危害：作为社会的一员，我们每个人都有责任和义务积极宣传酒驾的危害性，提高公众对酒驾问题的认识。通过我们的努力，共同营造一个安全、和谐的交通环境。

总结来说，酒驾的判定主要依据车辆驾驶人员血液中的酒精含量，分为饮酒驾驶和醉酒驾驶两种。两者均属违法行为，但醉酒驾驶更为严重，面临的法律责任也更加严厉。为了自身和他人的安全，请务必遵守交通法规，切勿酒后驾车。如果你有任何关于酒驾或醉驾的法律疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。