关于起诉返回彩礼的法律依据及起诉流程，以下是我为您提供的详细解答：
一、法律依据
在我国，彩礼返还的法律依据主要依据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五条。该条款明确规定了三种情形下，当事人可以请求返还彩礼，并得到人民法院的支持：
双方未办理结婚登记手续：
- 结婚以登记为生效要件。若男女双方仅按习俗举行婚礼但未登记，之后分手或决定不继续婚姻关系，给付彩礼的一方有权请求返还。
双方办理结婚登记手续但确未共同生活：
- 即使已登记成为法律上的夫妻，若实际上未共同生活（如因工作、学习分居），且之后决定离婚，给付彩礼的一方在离婚时可请求返还。
婚前给付并导致给付人生活困难：
- 此处的“生活困难”指给付彩礼后，依靠个人财产和离婚时分得的财产无法维持当地基本生活水平。若婚前给付导致生活困境，离婚时给付人有权请求返还。
二、起诉流程
若您决定起诉要求返回彩礼，需遵循以下法律程序：
确定管辖法院：
- 根据《民事诉讼法》，一般遵循“原告就被告”原则，向被告住所地的基层人民法院提起诉讼。若被告住所地与经常居住地不一致，则由经常居住地人民法院管辖。
准备诉讼材料：
- 起诉状：包含原告和被告的基本信息、明确诉讼请求（返还彩礼的具体金额）、详细陈述事实与理由（包括相识、恋爱、订婚及支付彩礼的过程，以及要求返还的法定情形）、由原告签名并注明起诉日期。
- 证据材料：包括彩礼给付证据（如银行转账记录、银行流水或证人证言）、身份关系证明（身份证、户口本复印件）、婚姻状况或共同生活证明（如未办理结婚登记的证明、分居证明、婚前给付导致生活困难的证据）。
立案：
- 将起诉状和证据材料一式多份（根据被告人数+1确定份数）提交至有管辖权的法院立案窗口。
- 法院进行初步审查，符合立案条件的予以受理，并通知缴纳诉讼费。
庭前准备：
- 法院将起诉状副本送达被告，并要求其在规定期限内提交答辩状。
- 可能组织双方进行证据交换，以明确争议焦点。
- 如有证人需出庭作证，应在规定期限前提交证人名单及基本信息，并申请证人出庭。
开庭审理：
- 法庭调查：双方当事人陈述诉讼请求、事实和理由，举证、质证。
- 法庭辩论：双方就案件事实、法律适用等问题进行辩论。
- 最后陈述：双方当事人再次表明立场和诉求。
判决与执行：
- 法院根据审理查明的事实和相关法律规定作出判决，明确返还彩礼的金额和期限。
- 如被告未在规定期限内履行返还义务，原告可向法院申请强制执行。
三、专业咨询建议
在整个起诉过程中，由于每个案件的具体情况可能有所不同，涉及的法律细节也可能较为复杂，因此我强烈建议您咨询专业律师或法律机构。他们可以根据您的具体案件情况提供更准确、更详细的法律指导，帮助您在诉讼中取得有利结果，确保您的合法权益得到妥善维护。