您好，如果在高速公路上自己出了事故，处理流程主要取决于事故的严重程度和具体情况。以下是一些详细的步骤和建议，希望能帮助到您：

一、确保安全并警示其他车辆

1. 立即停车：在确保安全的前提下，尽快将车辆停到应急车道或相对安全的地方，并开启双闪灯。
2. 摆放警示标志：在来车方向摆放警示标志，如三脚警示标志或道路旁的反光锥筒，以提醒其他车辆注意避让。

二、评估事故情况

1. 检查人员伤亡：首先确认自己及车上乘客是否受伤。如有受伤，应立即拨打120急救电话。
2. 判断事故类型：如果是轻微财产损失事故，且双方当事人驾驶证、车辆行驶证齐全有效，均投保机动车交通事故责任强制保险，且车辆能够自行移动，那么可以考虑使用交管“12123”APP进行事故快处。

三、使用交管“12123”APP进行事故快处（如适用）

1. 拍照取证：在确保安全的前提下，对事故现场进行拍摄，包括车辆位置、碰撞部位、道路情况等。
2. 挪车处理：将车辆挪至不影响交通的地方，避免造成交通拥堵。
3. 打开APP并上传照片：在交管“12123”APP上选择【事故快处】，进入事故快处业务办理界面，通过网络地图定位事故地点，上传现场照片。
4. 录入事故信息：根据APP引导，拍摄双方证件照片和录入事故信息。
5. 协商处理：
   • 如果双方协商无争议，则签名确认完成事故处理，生成自行协商协议书。
   • 如果双方协商有争议，则申请公安机关交通管理部门在线定责，定责完成后，当事人进行签名接收，生成事故认定书。

四、报警并等待交警处理（如不适用事故快处）

1. 立即报警：如果事故涉及人员伤亡、无证驾驶、酒驾、无号牌、无保险、逃逸等严重情形，或者双方对事故责任有争议且无法协商解决，应立即拨打122报警电话。
2. 等待交警到来：在现场等候交警到来，并配合交警的调查和处理工作。

五、联系保险公司

1. 及时报案：无论事故是否严重，都应及时联系自己的保险公司，告知事故情况，并按照保险公司的要求提供相关证据和资料。
2. 配合理赔：根据保险公司的指导，完成理赔流程，包括提交理赔申请、提供医疗证明、车辆维修发票等。

六、注意事项

1. 保持冷静：在处理事故时，保持冷静和理智，不要与对方发生争执或冲突。
2. 保护现场：在交警到来之前，尽量保护好事故现场，不要随意移动车辆或破坏证据。
3. 遵守交通规则：在处理事故的过程中，也要遵守交通规则，确保自己和他人的安全。

希望以上信息能对您有所帮助。如果您在处理事故过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时联系我们。