您好，针对您提出的“非法拘留怎么办”这一问题，首先需要明确的是，在我国法律体系中，实际使用的是“非法拘禁”这一概念，它指的是非法剥夺他人人身自由的行为。接下来，我将从非法拘禁的定义、可能面临的法律责任以及应对措施三个方面，为您详细解答。
一、非法拘禁的定义
非法拘禁，即非法剥夺他人人身自由的行为，这包括但不限于非法限制、扣押、囚禁他人等。这种行为严重侵犯了公民的人身权利，是法律所禁止的。
二、非法拘禁可能面临的法律责任
民事责任：
- 非法拘禁行为侵犯了他人的人身自由权，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人需承担侵权责任，这包括停止侵害、赔偿损失（如误工损失、精神损害赔偿）以及赔礼道歉等。
行政责任：
- 对于尚不构成犯罪的非法拘禁行为，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十条的规定，将处以十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上一千元以下罚款；情节较轻的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款。
刑事责任：
- 如果非法拘禁行为构成犯罪，根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条的规定，将面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利的基本刑罚。
- 若在非法拘禁过程中具有殴打、侮辱情节，或者致人重伤、死亡，将面临更重的刑罚，包括三年以上十年以下有期徒刑、十年以上有期徒刑，甚至可能依照故意伤害罪、故意杀人罪的规定定罪处罚。
- 为索取债务非法扣押、拘禁他人的，同样以非法拘禁罪论处。
- 国家机关工作人员利用职权犯下非法拘禁罪的，将受到更重的处罚。
三、应对措施
保持冷静，确保自身安全：
- 如果您或他人正遭受非法拘禁，首先要保持冷静，不要激怒拘禁者，尽量确保自身安全。
寻找机会报警或求助：
- 在确保安全的前提下，寻找机会报警或向他人求助。可以尝试使用手机、固定电话或其他通讯工具报警，或者向周围的人求助。
保留证据，配合调查：
- 如果可能的话，保留与非法拘禁相关的证据，如录音、录像、照片等。这些证据将有助于警方调查和后续的法律程序。
咨询专业律师：
- 在获得自由后，建议及时咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的法律责任。律师将能够为您提供具体的法律意见和帮助，确保您的权益得到最大程度的保护。
总之，非法拘禁是一种严重的违法行为，不仅侵犯了公民的人身自由权，也破坏了社会的法治秩序。如果您或他人正遭受非法拘禁，请务必保持冷静，寻找机会报警或求助，并在获得自由后及时咨询专业律师。希望这些信息能够对您有所帮助。