结论前置：被限制人身自由时，若该限制行为构成非法拘禁等不法侵害，受害者有权进行正当防卫，但必须严格遵守正当防卫的构成条件，并在合理限度内实施防卫行为。
法律依据与正当防卫构成条件分析
根据《中华人民共和国刑法》第二十条的规定，正当防卫是指为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为。对于不法侵害人造成损害的，属于正当防卫，不负刑事责任。非法拘禁，作为一种侵犯人身自由的不法行为，明确属于可被正当防卫的范畴。
正当防卫的构成条件包括以下几点：
存在现实的不法侵害：
- 不法侵害必须真实存在，且为非法拘禁这一具体违法行为。例如，某人无任何合法依据将另一人锁在房间内，限制其自由，即构成非法拘禁的不法侵害。
不法侵害正在进行：
- 防卫行为必须在非法拘禁行为开始且尚未结束时进行。若拘禁行为已结束，则不能再实施防卫。例如，当侵害人正在强行拖拽受害者进入封闭空间时，受害者可进行防卫；但若侵害人已离开，受害者则不能再对其实施防卫行为。
具有明确的防卫目的：
- 防卫行为的目的必须是为了制止非法拘禁这一不法侵害，保护自身或他人的合法权益。若出于报复等非法目的，则不构成正当防卫。
针对不法侵害人实施防卫：
- 防卫行为必须直接针对实施非法拘禁的侵害人，不能波及无辜。例如，甲非法拘禁乙，乙只能对甲进行防卫，而不能攻击与事件无关的第三人。
防卫行为适度：
- 防卫行为不能明显超过必要限度，造成不必要的重大损害。若侵害人仅轻微限制自由，未使用暴力，而被拘禁者却使用致命武器反击，则可能构成防卫过当。然而，在特殊情况下，如侵害人使用暴力危及被拘禁者生命，被拘禁者采取极端防卫措施造成侵害人伤亡的，可能属于特殊正当防卫，不负刑事责任。
实际操作建议
及时判断与反应：
- 在遭遇非法拘禁等不法侵害时，应迅速判断不法侵害的性质和程度，以及防卫的必要性和合理性。在确保自身安全的前提下，采取适当的防卫措施。
谨慎把握防卫限度：
- 防卫行为应以能够制止不法侵害为限，尽量避免造成不必要的伤害。在面对非法拘禁时，若侵害人未使用暴力或威胁，被拘禁者应优先选择挣脱束缚、逃离现场等非暴力方式。
保留证据与及时报警：
- 在实施防卫行为后，应尽可能保留相关证据，如现场照片、视频、证人证言等，以便在后续可能的法律程序中证明自己的正当性。同时，应立即报警，寻求警方的帮助和保护。
法律程序维权：
- 如果认为自己的正当防卫行为被误判或受到不公正对待，可通过法律途径维护合法权益。这包括向相关部门申诉、寻求法律援助以及提起诉讼等。
案例分析
以张某为例，张某被李某非法关在一个房间里，并受到言语威胁。当李某再次进入房间时，张某趁其不备将其推开并逃离房间。在此案例中，张某的行为符合正当防卫的构成条件：存在不法侵害（非法拘禁）、不法侵害正在进行、目的是制止不法侵害、针对不法侵害人本人、限度适当。因此，张某的行为属于正当防卫。
综上所述，被限制人身自由时，若该限制行为构成非法拘禁等不法侵害，受害者有权进行正当防卫。但应确保防卫行为的合理性和必要性，避免超出法定限度。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。