已从公司离职，股份退出方式需根据具体情况确定，常见方式如下：
- 股权转让
- 内部转让：将所持股份转让给公司其他股东。这种方式通常较为简便，因为股东之间对彼此情况较为了解，交易流程相对顺畅。在转让时，需要签订股权转让协议，明确转让的股份数量、价格、支付方式、违约责任等重要条款。同时，按照公司章程规定，可能需要其他股东过半数同意（若公司章程有此约定），并办理相应的工商变更登记手续。
- 外部转让：若想将股份转让给公司股东以外的人，程序相对复杂一些。首先，要书面通知其他股东征求同意，其他股东自接到书面通知之日起满三十日未答复的，视为同意转让。其他股东半数以上不同意转让的，不同意的股东应当购买该转让的股权；不购买的，视为同意转让。经股东同意转让的股权，在同等条件下，其他股东有优先购买权。同样，转让后要签订股权转让协议，并办理工商变更登记。
- 公司回购
- 法定回购情形：根据《公司法》规定，有下列情形之一的，对股东会该项决议投反对票的股东可以请求公司按照合理的价格收购其股权：公司连续五年不向股东分配利润，而公司该五年连续盈利，并且符合本法规定的分配利润条件的；公司合并、分立、转让主要财产的；公司章程规定的营业期限届满或者章程规定的其他解散事由出现，股东会会议通过决议修改章程使公司存续的。若你符合这些法定情形，可以要求公司回购你的股份。
- 约定回购情形：如果在公司章程或者股东协议中有关于离职股东股份回购的约定，那么按照约定执行即可。例如，约定股东离职时，公司按照一定的价格（如按照上一年度每股净资产值）回购其股份。
- 减资退出
- 公司可以通过减少注册资本的方式，使股东退出。不过，减资需要履行严格的法律程序，包括编制资产负债表及财产清单、通知债权人并公告、债权人要求公司清偿债务或者提供相应的担保等。只有在完成这些程序后，才能进行减资操作，股东相应地减少持股比例或者退出公司。这种方式对公司的影响较大，一般不轻易采用。
- 解散公司
- 如果公司经营陷入严重困境，无法继续经营下去，且通过其他方式无法解决股东之间的矛盾和问题，那么可以考虑解散公司。解散公司需要经过股东会特别决议（代表三分之二以上表决权的股东通过），并成立清算组进行清算。在清算过程中，公司的财产在支付清算费用、职工工资、社会保险费用和法定补偿金，缴纳所欠税款，清偿公司债务后的剩余财产，按照股东的出资比例分配。通过这种方式，你可以实现股份的退出，但这是最极端的方式，会对公司的员工、债权人等各方利益产生较大影响。
在处理股份退出问题时，还需要注意以下几点：
- 审查公司章程和股东协议：公司章程和股东协议中可能对股份退出有特殊规定，如退出条件、价格计算方式、程序等。在采取行动前，务必仔细审查这些文件，确保自己的行为符合约定。
- 保留相关证据：在与公司或其他股东就股份退出问题进行协商、沟通的过程中，要注意保留相关的证据，如书面通知、邮件、聊天记录、会议纪要等。这些证据在后续可能出现的纠纷中会起到重要作用。
- 及时办理工商变更登记：无论采用哪种股份退出方式，在完成相关交易或程序后，都要及时办理工商变更登记手续。工商变更登记是确认股东身份和股权变动的重要依据，未办理变更登记的，不得对抗善意第三人。
如果你在股份退出过程中遇到任何问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供详细的法律解答和指导。