被交警抓到逃跑是严重的违法行为，逃逸者将面临包括行政处罚乃至刑事责任在内的法律制裁。以下是对此问题的详细分析：
一、法律后果
行政处罚：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十九条，逃避交警检查可能被认定为“违反交通管制的规定强行通行，不听劝阻”，将面临二百元以上二千元以下的罚款，并可处十五日以下拘留。
- 若在逃跑过程中伴随其他交通违法行为，如闯红灯、超速行驶等，将依据具体违法行为进行额外处罚，例如闯红灯会被扣6分并罚款。
刑事责任：
- 妨害公务罪：若逃跑过程中使用暴力、威胁方法阻碍交警依法执行职务，根据《中华人民共和国刑法》第二百七十七条，可能构成妨害公务罪，面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或罚金的处罚。例如，驾车冲撞交警或对交警进行殴打、持凶器威胁等行为，即可能被认定为此罪。
- 交通肇事罪或危险驾驶罪：在逃跑过程中，若发生重大交通事故，致人重伤、死亡或使公私财产遭受重大损失，可能构成交通肇事罪，根据《刑法》第一百三十三条，将面临三年以下有期徒刑或者拘役；情节特别恶劣的，处三年以上七年以下有期徒刑；因逃逸致人死亡的，处七年以上有期徒刑。同时，若逃跑过程中存在醉酒驾驶、严重超速行驶等危险驾驶行为，将按照《刑法》第一百三十三条之一的规定，处以拘役并处罚金。
二、应对措施
如果你已经不小心选择了逃跑，应尽快采取以下措施来纠正错误：
- 主动投案：尽快前往当地的交通管理部门或交警大队投案，说明当时的情况，并承认自己的错误。这显示出悔过态度，有助于减轻处罚。
- 准备相关材料：投案前准备好驾驶证、行驶证等相关证件和资料，以便交警核实身份和车辆信息。
- 接受处罚：根据交通管理部门的决定，坦然接受相应的处罚，这可能包括罚款、扣分、暂扣驾驶证等。在接受处罚时，保持冷静和理智，避免与执法人员发生冲突。
- 反思并改正：深刻反思自己的行为，认识到逃避交警检查的严重性，并在以后严格遵守交通规则，确保不再发生类似情况。
三、重要提醒
逃避交警检查是违法的，并且极具危险性。在紧张状态下逃跑可能导致错误的判断或操作，进而引发交通事故或其他严重后果。因此，无论在任何情况下，遇到交警查车时应积极配合检查，切勿试图逃避。配合检查不仅是法律规定的义务，也是对自身和他人安全的负责表现。
总之，面对交警的检查，最明智的选择是积极配合，以避免不必要的法律风险和安全隐患。如果已经选择了逃跑，那么应尽快采取措施纠正错误，并勇于承担相应的法律责任。如果你还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。