家长逼迫成年孩子不玩手机，一般不属于家暴的范畴，但具体还需根据实际情况来判断。以下从多个角度为你详细分析：
一、家暴的法律定义
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。从这一定义来看，家暴主要强调的是对家庭成员身体或精神上的直接伤害行为。
二、逼迫不玩手机是否构成家暴
从行为性质上看：逼迫不玩手机，通常并不直接涉及对身体的伤害或限制人身自由等家暴行为。它更多是一种对行为习惯或生活方式的干预，而非直接的暴力行为。
从精神伤害的角度看：虽然逼迫不玩手机可能会给孩子带来一定的精神压力或不适感，但这种压力或不适感是否达到家暴所要求的“经常性谩骂、恐吓等方式实施的精神侵害”程度，则需要根据具体情况来判断。如果逼迫行为并未伴随辱骂、恐吓等恶劣手段，且未对孩子造成严重的精神损害，那么一般难以认定为家暴。
从家庭关系的角度看：家庭成员之间难免会存在各种意见分歧和冲突。在处理这些分歧和冲突时，家长可能会采取一些较为强硬或直接的方式。然而，这并不意味着所有强硬或直接的方式都构成家暴。关键在于这些方式是否超出了合理的限度，是否对孩子造成了实质性的伤害。
三、特殊情况下的考虑
如果家长逼迫不玩手机的行为伴随着其他恶劣手段，如辱骂、恐吓、殴打等，且这些行为对孩子造成了严重的身体或精神伤害，那么这种行为就可能构成家暴。在这种情况下，孩子有权向相关部门求助，以维护自己的合法权益。
四、建议与措施
沟通协商：如果家长与孩子之间因为玩手机的问题产生了分歧，建议双方首先通过沟通协商的方式来解决。家长可以表达自己的担忧和期望，孩子也可以阐述自己的想法和需求。通过相互理解和妥协，双方可以找到一个双方都能接受的解决方案。
寻求第三方帮助：如果沟通协商无果，或者家长的行为已经对孩子造成了实质性的伤害，那么孩子可以考虑寻求第三方的帮助。例如，可以向亲戚、朋友或社区组织寻求支持和建议；在必要时，也可以向公安机关、妇联等部门求助。
法律途径：如果家长的行为已经构成了家暴或其他违法行为，孩子有权通过法律途径来维护自己的合法权益。例如，可以向法院提起诉讼，要求家长停止侵害行为并赔偿损失等。
总之，家长逼迫成年孩子不玩手机一般不属于家暴的范畴，但具体还需根据实际情况来判断。如果你或你身边的人遇到了类似的问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。