面对没钱还给债主且一直被逼的情况，你可以采取以下措施来应对：

1. 明确债务情况与沟通协商

   • 首先，你需要清楚地了解自己的债务状况，包括债务金额、还款期限、利息等。这有助于你更准确地评估自己的还款能力，并与债主进行更有效的沟通。
   • 尝试与债主进行坦诚的沟通，说明你目前的经济状况和还款困难。你可以提出一个合理的还款计划，比如分期还款或延长还款期限，以减轻你的还款压力。
   • 沟通时，务必保持冷静和理性，避免情绪化的回应，这有助于双方达成共识。

2. 了解并运用法律保护自己

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，债务人应当按照约定的期限返还借款。但如果债务人确实无力偿还，且没有恶意逃避债务的行为，债权人不能采取非法手段进行逼债。
   • 如果债主采取威胁、恐吓、骚扰等非法手段逼债，你可以向公安机关报案，维护自己的合法权益。
   • 同时，你也可以考虑向法院申请个人破产（如果符合相关条件），以获得法律上的债务减免或重组。不过，个人破产制度在我国尚未全面普及，具体实施情况需根据当地法律法规和政策来判断。

3. 寻求第三方帮助与调解

   • 如果你与债主之间的沟通陷入僵局，可以考虑寻求第三方的帮助，如亲友、调解委员会或律师等。他们可以提供中立的意见和建议，帮助你们找到解决问题的途径。
   • 特别是律师，他们可以提供专业的法律咨询和调解服务，帮助你更好地应对债务问题。

4. 努力改善经济状况与还款能力

   • 除了上述措施外，你还应积极努力改善自己的经济状况，提高还款能力。这可能包括寻找新的工作机会、增加收入来源、削减不必要的开支等。
   • 通过努力改善经济状况，你可以逐步偿还债务，减轻自己的经济压力。

5. 注意保留证据与防范风险

   • 在与债主沟通的过程中，务必注意保留相关证据，如聊天记录、通话录音、还款凭证等。这些证据在后续可能出现的法律纠纷中将成为你维护自己权益的重要依据。
   • 同时，你也要警惕债主可能采取的非法手段，如伪造证据、虚假诉讼等，及时采取措施防范风险。

面对债务问题，保持冷静和理性至关重要。通过明确债务情况、沟通协商、了解并运用法律保护自己、寻求第三方帮助与调解以及努力改善经济状况与还款能力等措施，你可以逐步解决债务问题，维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。