关于您提出的“买了体验课不想上是否可以退钱”的问题，这主要取决于您与培训机构或服务提供方之间的具体合同条款以及相关法律法规的规定。
首先，我建议您仔细查阅您购买体验课时所签订的合同或协议，特别是关于退费、退款或课程取消的相关条款。如果合同中明确规定了可以退费的条件和流程，那么您就有权按照合同规定来申请退费。
然而，如果合同中存在类似“一经购买，不予退费”或“相应费用不予退还”等格式条款，您需要了解的是，根据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，这类限制消费者权利、免除或减轻经营者责任的格式条款可能是无效的。特别是当经营者无法证明其已尽到合理提示和说明义务时，消费者有权主张该条款不成为合同的内容。
在实际操作中，如果您希望退费，我建议您采取以下步骤：
与培训机构或服务提供方沟通：首先，您可以尝试与对方进行友好沟通，说明您的情况和退费需求，看是否能够达成退费协议。
查看合同条款：如果沟通无果，您需要再次仔细查看合同条款，特别是关于退费的部分，以确定您的权益。
寻求消费者协会或相关部门的帮助：如果合同条款存在不公平或不合理的情况，或者您与对方无法就退费问题达成一致，您可以向当地的消费者协会或市场监管部门投诉，寻求他们的帮助和调解。
考虑法律途径：如果以上步骤均无法解决问题，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，比如向法院提起诉讼。
以您提到的案例为例，张女士在某培训机构参加培训并缴纳了费用，但未收到减免的体验费。经过市场监管部门的调解，培训机构最终退还了张女士的体验费。这说明，在消费者权益受到侵害时，向相关部门投诉并寻求帮助是一种有效的解决方式。
综上所述，买了体验课不想上是否可以退钱，取决于合同条款和法律法规的规定。我建议您先与培训机构或服务提供方沟通，并仔细查看合同条款。如果无法解决问题，您可以寻求消费者协会或相关部门的帮助，甚至考虑法律途径来维护自己的权益。