是的，姓名权和肖像权都属于人身权。以下是对这一结论的详细解释：
姓名权：
- 定义：姓名权是公民依法决定、使用、变更自己的姓名并要求他人尊重自己姓名的一种人格权利。
- 性质：姓名权是人格权的一种，它直接关联到个人的身份和尊严。每个人对自己的姓名享有专有权，有权决定、使用和变更自己的姓名，并禁止他人干涉、盗用或假冒。
- 法律保护：在我国法律中，姓名权受到严格的保护。任何侵犯他人姓名权的行为，如盗用、假冒他人姓名进行非法活动，都可能构成侵权，需要承担相应的法律责任。
肖像权：
- 定义：肖像权是公民自己使用和同意或禁止他人使用自己肖像的权利。
- 性质：肖像权同样属于人格权范畴，它关乎个人的形象、尊严和隐私。每个人都有权保护自己的肖像不被未经授权的使用或滥用。
- 法律保护：我国法律明确规定，未经本人同意，不得以营利为目的使用公民的肖像。同时，任何侵犯他人肖像权的行为，如未经允许擅自使用他人肖像进行宣传、广告等，都可能构成侵权，需要承担法律责任。
综合分析：
- 姓名权和肖像权都是与个人身份、尊严和隐私紧密相关的权利，它们都属于人格权的范畴。
- 人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利的总称。这些权利都是民事主体固有的、不可剥夺的，且受到法律的严格保护。
建议：
- 如果您发现自己的姓名权或肖像权受到侵犯，应及时收集证据并寻求法律帮助。
- 在日常生活中，我们也应尊重他人的姓名权和肖像权，避免未经授权的使用或滥用他人的姓名和肖像。
如有任何关于姓名权、肖像权或其他法律问题的疑问，请随时向我咨询。