结论前置：一直和老板要工资这一行为本身并不违法，但需要注意方式方法和频率，避免构成骚扰或违反其他法律规定。

详细分析：

1. 合法性基础：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者有权获得与其劳动相应的报酬。因此，向老板要求支付应得的工资是劳动者的合法权利。

2. 方式方法的重要性：

   • 虽然要求工资是合法的，但采取的方式方法应当合理且合法。例如，通过正式的书面请求、与老板进行面对面的沟通或通过公司内部的投诉机制等方式来要求工资，都是合理且推荐的做法。
   • 如果采取过于激烈或不当的方式，如频繁骚扰、威胁或采取其他非法手段，则可能构成违法行为，甚至可能面临法律责任。

3. 频率的考量：

   • 要求工资的频率也应当合理。如果老板确实因为某些原因（如资金周转问题）暂时无法支付工资，劳动者可以给予一定的宽限期，并在此期间保持与老板的沟通。
   • 如果老板无正当理由长期拖欠工资，劳动者可以依法向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

4. 可能的法律后果：

   • 如果劳动者采取非法手段要求工资，如破坏公司财物、威胁老板或员工等，将可能面临治安管理处罚或刑事责任。
   • 另一方面，如果老板长期拖欠工资且拒不支付，劳动者可以通过法律途径追讨工资，并可能获得相应的赔偿。

建议与行动指南：

• 保持冷静与理性：在要求工资的过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的行为。
• 选择合适的方式：通过正式渠道或合理沟通方式要求工资，避免采取非法手段。
• 了解法律程序：如果老板长期拖欠工资，了解并依法行使自己的权利，如向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
• 保留证据：在要求工资的过程中，保留好相关证据，如工资条、劳动合同、沟通记录等，以备不时之需。

特殊情况说明：

• 如果劳动者与老板之间存在工资支付方面的争议，且无法通过协商解决，建议及时咨询专业律师或法律机构，以获取更具体的法律建议和帮助。

总之，一直和老板要工资本身并不违法，但需要注意方式方法和频率。在维护自己合法权益的同时，也要遵守法律法规，避免采取不当行为。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。