在婚姻关系中，老婆不让丈夫碰并不违法。这是基于个人自主权和性权利的基本法律原则得出的结论。以下是对此问题的详细分析：
一、个人自主权与性权利的法律基础
身体自主权：法律保障每个人对自己身体的支配权利，这是基本的人权之一。在婚姻关系中，夫妻双方都享有独立的人格和权利，包括对自己的身体享有自主支配权。因此，妻子有权决定自己的身体是否愿意被丈夫接触，这是她对自己身体自主权的正当行使。
性权利的自愿性原则：性权利虽然属于夫妻关系的一部分，但任何一方都有权基于自己的意愿决定是否进行性行为。如果妻子出于自身意愿拒绝与丈夫发生亲密接触，这是她对自己性自主权的正当行使，并不违反法律规定。
二、妻子拒绝性行为的合法性分析
不违法情况：妻子因为身体不适、情绪问题、个人信仰或其他合理原因暂时不愿意与丈夫发生性关系，并且双方能够通过沟通理解彼此，那么这并不构成违法行为。这是夫妻间正常的情感和生活互动范畴内的问题。
可能影响婚姻关系的情况：虽然妻子拒绝性行为本身不违法，但如果这种行为长期、无正当理由地持续，且对夫妻感情造成了严重影响，甚至导致了感情破裂或对丈夫造成了严重的精神伤害，虽然这不直接构成法律上的“违法”，但可能会被视为对婚姻关系的破坏。在极端情况下，这可能成为离婚诉讼中的一个考量因素。不过，法院在判决时会综合考虑夫妻双方的情况，包括感情状况、是否存在过错以及双方的实际生活情况等，来作出公正的判决。
三、强迫性行为的法律后果
强奸罪：如果丈夫违背妻子意愿，以暴力、胁迫或其他手段强行与妻子发生性关系，这种行为可能涉嫌强奸罪。即使在婚姻关系中，这种强制行为也是不被法律所容忍的。法律对于保护个人尊严和自主权的态度是明确的，任何形式的性侵犯、性骚扰或强迫性行为都是违法的，必须受到法律的制裁。
法律认定：虽然在司法实践中，婚内强奸的认定可能较为复杂，需要综合多方面因素进行考量，但法律对于保护个人尊严和自主权的原则是不变的。因此，丈夫应尊重妻子的意愿，避免任何形式的强迫性行为。
四、建议与指导
沟通与理解：夫妻双方在性方面出现分歧时，应首先通过坦诚的沟通和交流来理解对方的立场和需求。有效的沟通有助于增进夫妻间的理解和信任，维护婚姻关系的和谐稳定。
相互尊重与理解：尊重对方的性自主权是维护健康、和谐婚姻关系的关键。夫妻双方应相互尊重、理解并支持对方的决定和选择。
专业咨询：如果遇到难以解决的问题或担心自己的行为可能触犯法律，建议寻求专业的法律咨询或心理辅导来帮助解决。作为专业律师，我可以为你提供婚姻家庭领域的法律咨询和帮助。
综上所述，老婆不让丈夫碰并不违法，但这一行为可能对夫妻关系产生深远影响。重要的是夫妻双方要坦诚交流、互相尊重，并在必要时寻求专业帮助以解决问题。同时，任何形式的强迫性行为都是违法的，必须受到法律的制裁。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。