因盗窃被行政拘留5天，一般情况下对上班的影响有限，但在特定情形下可能会产生一定影响。以下是对此问题的详细分析：
一、一般情况下的影响
工作稳定性：
- 对于大多数普通企业的一般性岗位而言，行政拘留记录通常不会对工作稳定性产生实质性影响。因为行政拘留信息并不像犯罪记录那样在全国范围内有统一且广泛公开的查询系统，企业在日常管理中往往难以直接获取员工的行政拘留记录。
职业晋升：
- 在职业晋升方面，行政拘留记录通常也不是主要的考量因素。企业更关注的是员工的工作表现、专业技能和团队协作能力等。
二、特定情形下的影响
特定行业或岗位：
- 公务员、事业单位等公职类岗位：这类岗位在招录或晋升过程中可能需要进行严格的政审环节，其中就包括对应聘者或员工品德和行为规范的考察。虽然行政拘留不同于刑事犯罪，但一些岗位对候选人的道德标准极高，有行政拘留记录可能会被视为在遵守法律法规方面存在问题，从而影响录用或晋升结果。
- 金融、安保等特殊行业：这些行业的企业在招聘或管理时通常会对员工进行详细的背景调查。如果发现员工有行政拘留记录，企业可能会认为其存在一定的风险，从而影响其职业发展。例如，银行在招聘风险控制岗位人员时，会对候选人的行为记录进行严格审查。
需要出国工作或学习的情况：
- 部分国家在办理工作签证或学习签证时，可能要求申请人提供无违法犯罪记录证明。虽然行政拘留并不等同于犯罪，但有些国家的使领馆在审核时可能会将行政拘留记录纳入考量范围，从而影响签证的申请结果。
三、应对策略与建议
了解公司政策：
- 在入职前或晋升前，了解公司对于员工违法记录的政策和态度。如果公司对此有明确规定或限制，可以提前做好准备或寻求其他职业发展机会。
主动说明情况：
- 如果认为有必要，可以在适当的时候主动向公司说明自己的行政拘留记录，并强调自己的改正态度和积极面。这有助于减少公司的疑虑和担忧。
展示专业能力：
- 通过展示自己的专业技能、工作经验和团队协作能力等优势来转移公司的注意力，降低行政拘留记录对职业发展的不利影响。
遵守法律法规：
- 最重要的是要严格遵守法律法规，避免任何违法犯罪行为的发生。这不仅是维护个人声誉和社会形象的需要，也是保障职业发展的基础。
总结与建议：因盗窃被行政拘留5天对上班的影响因情况而异。在普通企业和一般性岗位上，这一记录通常不会构成实质性障碍；但在特定行业或岗位上，它可能会成为职业发展过程中的一个负面因素。因此，建议你根据自身情况和职业发展领域做好充分准备，以应对可能的挑战。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。