核心结论：针对您描述的情况，可分两步处理：一是通过法律途径解除工资卡冻结；二是根据妻子行为性质，选择协商、调解或诉讼解决婚姻矛盾。以下是具体分析：

一、工资卡被冻结的应对措施

1. 冻结原因需明确
   法院冻结工资卡通常基于两种情形：
   
   • 妻子申请诉前财产保全：若妻子已起诉离婚或主张其他财产权益，可向法院申请冻结您的工资卡作为担保；
     
   • 法院强制执行：若您存在未履行的生效法律文书（如离婚协议中约定的抚养费、财产分割款等），妻子可申请强制执行冻结工资卡。
     

行动建议：立即联系冻结法院，要求出具《冻结裁定书》，明确冻结原因、法律依据及执行法院信息。

1. 解除冻结的合法途径
   
   • 提供担保置换财产：若冻结因诉前保全，可向法院提供等值财产（如房产、存款）作为担保，申请解除工资卡冻结；
     
   • 提出执行异议：若冻结错误（如非您个人债务、超出执行范围），可向法院提交《执行异议申请书》，附上工资卡属于个人生活必需财产的证据（如医疗费、赡养费支出记录）；
     
   • 履行义务后解冻：若冻结因未履行法律义务，需与妻子协商履行方案（如分期支付），履行后法院将解除冻结。

二、妻子“不管老头”行为的法律定性及应对

1. 若妻子未履行法定扶养义务
   根据《民法典》第1059条，夫妻有相互扶养的义务。若妻子拒绝照顾您的基本生活（如患病时未提供必要帮助），您可：

   • 协商或调解：通过居委会、村委会或人民调解委员会介入，督促妻子履行义务；
     
   • 起诉要求扶养费：若妻子有能力但拒不扶养，可向法院起诉要求其支付扶养费，法院将根据您的实际需求、妻子经济能力等判决具体金额。

2. 若妻子行为构成遗弃
   若妻子长期拒绝照顾且情节恶劣（如导致您生活陷入困境、患病未及时救治），可能构成《刑法》第261条遗弃罪。
   行动建议：收集证据（如邻居证言、医疗记录、报警记录等），向公安机关报案或直接向法院提起刑事自诉。

3. 若涉及离婚财产分割
   若您计划离婚，妻子未履行扶养义务的行为可作为分割财产的考量因素。根据《民法典》第1087条，法院在分割财产时会照顾无过错方，您可主张多分财产。

三、综合建议

1. 优先沟通：尝试与妻子坦诚交流，明确您的需求（如希望共同生活、分担家务等），并记录沟通过程（如录音、聊天记录）；
   
2. 保留证据：收集妻子未履行义务的证据（如医疗费单据、生活开支记录、证人证言等）；
   
3. 法律程序：根据冻结原因和妻子行为性质，选择提起执行异议、扶养费诉讼或离婚诉讼；
   
4. 心理支持：若因妻子行为产生心理压力，可联系社区心理服务或专业心理咨询师疏导情绪。

温馨提示：法律程序需严格遵循时效和证据规则，建议您尽快整理相关材料（如冻结裁定书、医疗记录、沟通证据等），以便针对性制定解决方案。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作步骤。