民生逾期后还款，核心步骤是尽快与民生银行联系并协商还款方案，之后按照协商结果按时足额还款。以下是详细说明：

1. 及时联系银行：一旦发现自己的民生银行贷款或信用卡出现逾期，第一步就是要尽快与民生银行取得联系。可以通过拨打银行客服电话、前往银行网点或者通过银行的官方APP、网上银行等渠道与银行沟通。向银行说明自己的逾期情况，包括逾期的原因、目前的还款能力等，表达自己积极还款的意愿。

2. 协商还款方案：与银行沟通后，银行会根据逾期情况、还款能力等因素，与您协商制定合适的还款方案。常见的还款方案有以下几种：

   • 延长还款期限：银行可能会同意延长您的还款期限，将原本较短的还款时间拉长，从而降低每期的还款金额，减轻您的还款压力。例如，原本需要在1年内还清的贷款，银行可能同意延长至2年或更长时间还清。
   • 分期还款：将逾期的欠款分成若干期进行偿还，每期偿还一定的金额。这种方式可以让您有更充裕的时间来筹集资金还款，避免一次性偿还大额欠款带来的困难。比如，将逾期欠款分成12期，每月偿还一部分。
   • 减免部分利息或费用：如果您的逾期情况较为特殊，且确实存在还款困难，银行可能会考虑减免部分逾期产生的利息、滞纳金等费用，降低您的还款成本。但这种情况通常需要您提供相关的证明材料，如失业证明、重大疾病诊断证明等，以证明自己确实无力承担全部费用。

3. 按照协商结果还款：与银行协商好还款方案后，一定要严格按照协商结果按时足额还款。可以设置还款提醒，避免再次出现逾期情况。如果再次逾期，不仅会影响您的个人信用记录，还可能导致银行取消之前协商的还款方案，要求您一次性还清全部欠款。

4. 关注个人信用记录：在还款过程中，要关注自己的个人信用记录。可以通过中国人民银行征信中心查询自己的信用报告，了解逾期记录是否已经更新。如果发现信用报告存在错误或异常情况，及时向银行或征信机构提出异议申请，维护自己的合法权益。

另外，如果逾期情况较为严重，可能会面临银行的催收和法律诉讼。银行会通过电话、短信、信函等方式进行催收，提醒您尽快还款。如果经过多次催收后，您仍然未能还款，银行可能会向法院提起诉讼，要求您偿还欠款。在这种情况下，您需要积极应对诉讼，配合法院的审理工作。如果确实无力偿还欠款，可以向法院说明自己的情况，申请分期偿还或延期偿还。