若因承揽合同纠纷被判赔偿11万但实在无力偿还，你可以考虑以下几种途径来应对：
与对方协商分期偿还：
- 法律背景：根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关司法实践，债务人在确实无力一次性偿还债务的情况下，可以与债权人协商分期偿还。这种方式既体现了债务人的还款意愿，也减轻了债务人的还款压力。
- 操作建议：你可以主动与对方联系，说明自己的经济状况，提出分期偿还的方案，并尽量争取对方的理解和支持。在协商过程中，可以明确每期偿还的金额、时间等具体细节，并签订书面协议以确保双方权益。
申请法院强制执行中的暂缓执行或分期执行：
- 法律背景：在法院强制执行过程中，如果债务人确实无力偿还全部债务，可以向法院申请暂缓执行或分期执行。法院会根据债务人的实际情况和债权人的意见，综合考虑后作出决定。
- 操作建议：你需要向法院提交书面申请，详细说明自己的经济状况、还款计划等，并提供相关证据支持。法院在审查后，如果认为你的申请合理，可能会同意暂缓执行或分期执行。
寻求法律援助或调解：
- 法律背景：如果你经济困难，无法承担律师费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助。同时，你也可以寻求调解机构的帮助，通过调解方式解决纠纷。
- 操作建议：你可以向当地法律援助中心咨询并申请法律援助，或者联系当地的调解委员会等调解机构，寻求他们的帮助和支持。在调解过程中，你可以充分表达自己的诉求和困难，争取达成一个双方都能接受的调解协议。
考虑个人破产制度（如当地已实施）：
- 法律背景：部分地区已经实施了个人破产制度，允许债务人在无力偿还债务的情况下，通过法律程序宣告破产，从而免除部分或全部债务。
- 操作建议：如果你所在地区已经实施了个人破产制度，并且你符合破产条件，可以考虑向法院申请个人破产。在申请过程中，你需要提供详细的财产状况、债务情况等证据，并接受法院的审查和监督。
在应对过程中，你需要注意以下几点：
- 保持沟通：与对方和法院保持积极沟通，及时说明自己的情况和还款计划，避免因为沟通不畅而导致矛盾升级。
- 保留证据：保留好与案件相关的所有证据和文件，如合同、判决书、还款计划等，以备不时之需。
- 遵守法律：在应对过程中，要严格遵守法律法规和法院的决定，避免因为违法行为而加重自己的法律责任。
最后，我想强调的是，虽然你现在可能面临经济困难，但一定要保持积极的心态和还款意愿。通过与对方协商、申请法院强制执行中的暂缓执行或分期执行、寻求法律援助或调解以及考虑个人破产制度等途径，你有望逐步解决这个问题。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。