如果调解书一方不履行，您可以根据调解书的性质和具体情况，采取以下合法且有效的措施来维护自己的权益：

1. 明确调解书的性质与法律效力

   • 法院调解书：如果调解书是由法院制作的，那么它具有法律效力，对方必须履行。若一方拒绝履行，另一方可在二年内向人民法院申请执行，从法律文书规定履行期间的最后一日起计算。
   • 人民调解协议：经人民调解委员会调解达成的调解协议，具有民事合同性质，对双方具有法律约束力。若对方不履行，可尝试再次协商；在调解协议生效之日起三十日内，双方可向人民法院申请司法确认。确认后，一方拒绝履行，另一方可申请强制执行。若未进行司法确认，可直接向人民法院提起诉讼，要求对方履行或承担违约责任。
   • 仲裁调解协议：仲裁庭制作的调解书或裁决书具有同等法律效力。若一方不履行，另一方可依照民事诉讼法的有关规定向人民法院申请执行。

2. 友好协商与催告

   • 在发现对方未履行调解书后，首先可以尝试与对方进行友好协商，了解对方未履行的原因，并催促其尽快履行。
   • 可以通过书面或口头形式向对方发出催告通知，要求其在一定期限内履行义务。这有助于保留证据，并为后续可能的法律行动提供支持。

3. 根据调解书类型采取法律手段

   • 对于具有强制执行力的调解书（如法院调解书、经司法确认的人民调解协议、仲裁调解协议）：
     • 直接向有管辖权的人民法院申请强制执行。申请时需准备强制执行申请书、生效的调解书文书、申请人与被申请人的身份证明材料等。
   • 对于不具有直接强制执行力的调解书（如未经司法确认的人民调解协议）：
     • 向人民法院提起诉讼，请求法院对调解协议进行确认并执行。在诉讼过程中，需要提供充分的证据证明对方未履行调解协议的事实以及自己的损失情况。

4. 准备证据并寻求法律救济

   • 无论采取哪种法律手段，都需要准备充分的证据来支持自己的主张。这包括调解书文本、双方沟通记录（如微信聊天记录、短信记录、通话录音等）、己方为促使对方履行所做努力的记录等。
   • 在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。遵循法律程序，确保自身行为的合法性与正当性。

5. 考虑其他救济途径

   • 如果调解涉及行政机关参与（如行政调解），且对方不履行且常规司法途径难以解决时，可考虑向相关行政机关反映情况，请求协助督促对方履行义务。但需注意，行政机关的协助通常不具有强制力，仅为辅助性救济手段。

总结与建议： 面对对方不履行调解书的情况，您应首先明确调解书的性质与法律效力，然后根据实际情况选择合适的应对方式。在整个过程中，务必保留好相关证据和文件，以便在需要时提供证明和支持。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见和指导。