面对信用卡逾期一两个月还不上的情况，您需要采取一系列积极且负责任的措施来应对。以下是我为您整理的详细建议：
一、及时与银行沟通
说明情况：首先，您应该主动联系发卡银行，诚恳地向银行客服说明自己逾期的原因，比如失业、突发重大疾病等不可抗力因素，表明您并非恶意逾期，而是确实遇到了暂时的困难。
表达还款意愿：明确告知银行您有强烈的还款意愿，只是目前资金紧张，希望银行能给予一定的宽限期或者提供合适的还款方案。
二、尝试申请还款协商
延期还款：您可以向银行提出延期还款的申请，并说明预计能够还款的时间。部分银行会根据客户的实际情况，适当延长还款期限，且可能不会在延期期间产生额外的逾期费用或仅收取少量费用。
分期还款：如果欠款金额较大，无法一次性还清，您可以申请账单分期。将本期账单金额分成若干期来偿还，以减轻每期的还款压力。虽然会产生一定的分期手续费，但可以有效避免逾期情况恶化。
最低还款额：利用银行提供的最低还款额服务（通常为账单金额的一定比例，如10%左右），偿还最低还款额后，银行会视为当期还款正常，不会算作逾期。但剩余未还部分会从消费入账日起计算利息，因此需尽快还清剩余欠款。
三、增加还款资金来源
制定还款计划：全面梳理您的收入和支出，制定合理的还款计划。减少不必要的消费，确保更多资金用于偿还信用卡欠款。
增加收入：通过兼职工作、出售闲置物品等方式增加额外收入来源，加快还款进度。同时，也可以考虑向亲朋好友借款，但需确保按时归还，以免影响人际关系和信用。
四、保持联系畅通
在信用卡逾期期间，务必保持手机畅通，及时接听银行的催收电话。刻意躲避银行的催收可能导致银行采取更严厉的催收措施，如联系家人、朋友或上报征信机构，这将对您的信用记录造成更严重的损害。
五、注意个人信用记录
信用卡逾期会对个人信用记录产生负面影响，影响未来的贷款、信用卡申请、租房甚至某些工作的入职审核。因此，您应尽快还清欠款，并在还清后继续保持良好的信用习惯，逐步修复信用记录。
六、合法合规解决问题
避免涉足非法借贷或套现等行为，以免陷入更深的困境。合法合规才是解决问题的正道。如果银行已经起诉，您应积极应诉，配合法院的工作，按照法院的判决履行还款义务。
七、了解并防范法律风险
长期逾期不还，银行有权通过法律途径追讨欠款。当逾期金额达到一定标准（一般本金5万元以上），且经银行两次有效催收后超过三个月仍不归还的，可能会被认定为“恶意透支”，涉嫌信用卡诈骗罪。因此，您务必清楚自己面临的法律风险，避免因小失大。
综上所述，面对信用卡逾期问题，关键在于及时沟通、积极协商、增加还款资金来源，并注意维护个人信用记录。同时，要时刻保持合法合规的意识，避免陷入更复杂的法律纠纷。希望这些建议能对您有所帮助。