若您发现银行和银监局为规避监管而伪造证据，这是一个非常严重的问题，涉及到法律和监管的严肃性，以下是我对此问题的全面分析：

1. 法律后果：

   • 行政责任：银行和银监局作为金融机构和监管机构，其行为受到严格的法律监管。若它们伪造证据，将可能面临行政处罚，包括但不限于罚款、警告、撤销相关资格或职务等。
   • 刑事责任：伪造证据在刑法中可能构成犯罪，如伪造、变造国家机关公文、证件、印章罪等。若银行或银监局的相关人员涉及此类犯罪，将可能面临刑事追究，包括有期徒刑、罚金等。
   • 民事责任：如果伪造证据的行为导致了他人权益的损害，如误导了法院判决、损害了他人名誉或财产权益等，那么相关责任方还可能面临民事赔偿的责任。

2. 应对措施：

   • 收集证据：如果您发现了银行或银监局伪造证据的行为，首先应当尽可能收集相关证据，包括但不限于书面材料、电子数据、证人证言等。这些证据将对于后续的法律程序至关重要。
   • 向相关部门举报：您可以向当地的金融监管机构、公安机关或检察机关举报银行或银监局的伪造证据行为。这些机构将有权对举报进行调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。
   • 寻求法律援助：如果您认为自己的权益受到了损害，可以寻求专业的法律援助。作为律师，我可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的合法权益。

3. 注意事项：

   • 保护自身安全：在举报或寻求法律援助的过程中，您应当注意保护自己的安全。避免与相关责任方发生直接冲突，确保自己的言行合法合规。
   • 遵守法律程序：在处理此类问题时，您应当严格遵守法律程序。不要试图通过非法手段来解决问题，否则可能会给自己带来不必要的法律风险。
   • 保持冷静和理性：面对此类严重问题，保持冷静和理性至关重要。不要被情绪左右，而是应当通过合法途径来维护自己的权益。

总结来说，银行和银监局为规避监管而伪造证据是严重的违法行为，将可能面临行政、刑事和民事责任。如果您发现了此类行为，应当及时收集证据并向相关部门举报，同时寻求专业的法律援助来维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。