人身权主要包括人格权和身份权两大类，以下是对这两类权利的详细解释：
人格权
人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。这些权利是民事主体最基本、最重要的权利，关系到民事主体的人格尊严和人身自由。具体来说：
生命权：这是最基本的人格权，指自然人享有的生命安全不受非法侵害的权利。任何组织或个人都不得非法剥夺他人的生命。
身体权：指自然人保持其身体组织完整并支配其肢体、器官和其他身体组织的权利。身体权受到侵害时，受害者有权要求侵权者承担相应的法律责任。
健康权：指自然人保持其正常的生理和心理功能，社会活动能力不受非法侵害的权利。健康权是生命权的重要延伸，也是民事主体进行正常社会活动的基础。
姓名权：指自然人享有的依法决定、使用、变更或者许可他人使用自己姓名的权利。姓名权是自然人身份识别的重要标志，受到法律的保护。
名称权：这是法人、非法人组织享有的依法决定、使用、变更、转让或者许可他人使用自己名称的权利。名称权是法人、非法人组织身份识别的重要标志。
肖像权：指自然人以在自己的肖像上所体现的人格利益为内容，享有的制作、使用、公开以及许可他人使用自己肖像的具体人格权。肖像权受到侵害时，受害者有权要求侵权者停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
名誉权：指自然人或法人、非法人组织就其自身属性和价值所获得的社会评价，享有的保有和维护的具体人格权。名誉权受到侵害时，受害者有权要求侵权者承担消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任。
荣誉权：指民事主体对其所获得的荣誉及其利益所享有的保持、支配的基本身份权。荣誉权受到侵害时，受害者同样有权要求侵权者承担相应的法律责任。
隐私权：指自然人享有的私人生活安宁与私人信息秘密依法受到保护，不被他人非法侵扰、知悉、收集、利用和公开的一种人格权。隐私权是现代社会中越来越受到重视的一种人格权。
身份权
身份权则是指公民和法人依一定行为或基于相互之间关系所发生的一种人身权利，如亲权、配偶权、亲属权等。这些权利是基于民事主体的特定身份而产生的，与人格权不同，它们更多地涉及到民事主体之间的社会关系和家庭关系。
亲权：指父母对未成年子女在人身和财产方面的管教和保护的权利和义务。亲权是身份权中的重要一种，它体现了父母对子女的关爱和责任。
配偶权：指在婚姻关系存续中，夫妻双方基于配偶身份所享有的请求对方陪伴、钟爱、帮助的权利。配偶权是婚姻关系中的重要法律保障，它有助于维护夫妻关系的稳定和和谐。
亲属权：则是指除配偶权、亲权以外的其他近亲属之间的权利义务关系，如兄弟姐妹之间的权利义务关系等。亲属权是身份权中的另一种重要形式，它体现了家庭成员之间的相互关爱和支持。
总结与建议：
人身权是民事主体最基本、最重要的权利之一，它关系到民事主体的人格尊严和人身自由。在日常生活中，我们应该尊重他人的人身权，不侵犯他人的生命权、身体权、健康权等基本权利。同时，如果我们的自身人身权受到侵害，也应该及时寻求法律帮助，维护自己的合法权益。如果你有任何关于人身权方面的法律问题或疑虑，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律解答和建议。