扣押决定书需包含以下核心要素，并按照法定格式撰写：

1. 标题与编号
   标题统一为“XX公安局/检察院/法院扣押决定书”，编号需包含单位代字、年份、序号（如：X公（刑）扣决字〔2023〕XX号）。

2. 当事人信息
   需明确被扣押人姓名、性别、出生日期、身份证号、住址等基本信息；若被扣押物属单位所有，需写明单位名称、统一社会信用代码及法定代表人信息。

3. 扣押法律依据与事实

   • 法律依据：需引用具体法律条款（如《刑事诉讼法》第141条、《行政强制法》第22条）。
     
   • 事实部分：简述案件来源（如“在侦查XX案中”）、扣押物与案件的关联性（如“涉案手机可能存储犯罪证据”）。

4. 扣押物详情
   需列明扣押物品名称、数量、特征（如“金色iPhone 14 Pro，序列号XXX，内存256G”），并附《扣押物品清单》作为附件。

5. 执行主体与期限

   • 执行主体：需写明执行扣押的机关名称及执法人员姓名、警号。
     
   • 扣押期限：刑事案件中一般不超过30日，经批准可延长至60日（《刑事诉讼法》第146条）；行政案件中扣押期限一般不超过30日，情况复杂可延长30日（《行政强制法》第25条）。

6. 权利告知与救济途径
   需告知被扣押人：“如不服本决定，可在收到决定书之日起X日内向XX机关申请复议，或向XX法院提起行政诉讼。”（根据案件性质选择适用程序）

7. 落款与日期
   需加盖扣押机关公章，由负责人签名或盖章，并注明作出决定的日期。

示例模板（刑事案件扣押）：

XX市公安局扣押决定书  
X公（刑）扣决字〔2023〕XX号  

当事人：张三，男，1980年X月X日生，身份证号XXX，住XX市XX区XX路XX号。  

事实与依据：在侦查李四诈骗案中，发现张三持有的手机（型号：iPhone 14 Pro，序列号XXX）可能存储犯罪证据。根据《刑事诉讼法》第141条，决定扣押上述物品。  

扣押物品：金色iPhone 14 Pro手机1部（详见附件《扣押物品清单》）。  

执行机关：XX市公安局刑侦支队，执法人员：王五（警号XXX）、赵六（警号XXX）。  

扣押期限：自2023年X月X日至2023年X月X日。  

如不服本决定，可在收到决定书之日起3日内向XX市公安局申请复议。  

XX市公安局（公章）  
负责人：李七  
2023年X月X日  

注意事项：

1. 扣押决定书需一式两份，一份交被扣押人，一份附卷备查。
   
2. 若扣押物易变质、灭失，可先紧急扣押后补决定书，但需在24小时内完成补办手续（《公安机关办理刑事案件程序规定》第227条）。
   
3. 行政案件中需额外注明“本决定书自送达之日起生效”，并告知逾期不履行扣押的法律后果。
   

如有具体案件需撰写扣押决定书，可直接向我提供案件细节，我将协助完善法律文书。