纪检委抓了人，当然可以找律师。这是被调查人或犯罪嫌疑人的一项重要权利，也是保障其合法权益的重要途径。以下从几个角度详细解释这一问题：

1. 法律权利的角度：

   • 根据我国《刑事诉讼法》的相关规定，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，就有权委托辩护人。在纪检委调查阶段，虽然可能尚未正式进入刑事诉讼程序，但被调查人同样享有寻求法律帮助的权利。律师的介入，可以帮助被调查人更好地理解法律程序，维护其合法权益。

2. 律师作用的角度：

   • 律师在纪检委调查阶段可以发挥多重作用。首先，律师可以为被调查人提供法律咨询，解释相关法律规定，帮助其理解自己的权利和义务。其次，律师可以协助被调查人准备相关材料，如陈述书、证据清单等，以更好地应对调查。此外，律师还可以在必要时与纪检委工作人员进行沟通，为被调查人争取合法权益。

3. 实际操作的角度：

   • 在实际操作中，被调查人或其家属可以通过多种途径寻找合适的律师。可以通过亲友推荐、律师事务所咨询、网络搜索等方式找到有经验的刑事辩护律师。找到律师后，应尽快与其签订委托协议，明确双方的权利和义务，以便律师能够及时介入案件，为被调查人提供法律帮助。

4. 注意事项的角度：

   • 在寻找律师的过程中，被调查人或其家属应注意选择有资质、有经验的律师。可以通过查看律师的执业证书、了解其过往案例等方式来评估律师的专业能力。同时，应与律师保持密切沟通，及时提供案件相关信息，以便律师能够更好地了解案情，为被调查人提供有针对性的法律帮助。

总结来说，纪检委抓了人后，被调查人完全有权找律师来维护自己的合法权益。律师的介入不仅可以帮助被调查人更好地理解法律程序，还可以为其提供法律咨询、协助准备材料、与纪检委沟通等多方面的帮助。因此，如果遇到类似情况，建议尽快寻找合适的律师进行咨询和委托。如果有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。