您好，关于您提出的“签了认罪认罚是否可以反悔”的问题，这是一个涉及刑事诉讼程序的重要问题，我将为您详细解答。

首先，认罪认罚具结书是被告人与检察机关在对定罪量刑沟通协商一致的基础上自愿签署的，它具有一定的法律约束力。然而，为了保障被告人认罪认罚的自愿性和真实性，法律也赋予了被告人在一定条件下反悔的权利。

在法院审理程序终结前，被告人可以随时撤销认罪认罚具结书。这意味着，如果您在签署具结书后，出于任何原因认为自己的认罪认罚并非出于自愿或真实意愿，您都有权向法院提出撤销申请。

在判决后，被告人同样可以选择上诉。上诉是刑事诉讼法赋予被告人的基本权利，不可剥夺。如果您对一审判决结果不满意，认为量刑过重或存在其他问题，您可以在法定期限内向上一级法院提出上诉。常见的上诉类型包括“不认罪不认罚”型上诉、“认罪不认罚”型上诉以及“技术型”上诉等。

但需要注意的是，认罪认罚后反悔可能会带来一定的法律后果。一方面，反悔可能导致您失去原本可以享受的从宽处罚的“司法红利”。另一方面，如果检察机关认为您的反悔行为是对原认罪认罚具结书的否认和撤销，且原审判决基于您的认罪认罚而作出了依法予以从轻、从宽处罚的决定，那么检察机关可能会依法提出抗诉，要求法院对您处以更重的刑罚。

以山东淄博的一起盗窃案为例，被告人张开亮在签署认罪认罚具结书后获得从轻处理，但他却态度反悔提出上诉。检察机关认为其认罪认罚动机不纯，依法提出抗诉，最终法院改判加重了其刑罚。这个案例充分说明了认罪认罚后反悔可能带来的法律后果。

为了降低认罪认罚的反悔率，保障认罪认罚从宽制度的良性运行，检察官在办理案件时会高度重视被告人认罪认罚的自愿性和真实性，杜绝利用信息不对等及“从宽激励”诱使被告人“自愿”认罪。同时，协商过程也会更加规范透明，采用证据开示等方式强化释法说理，提高被告人对具结结果的信任度。

综上所述，签了认罪认罚后是可以反悔的，但反悔可能会带来一定的法律后果。因此，在做出决定前，请您务必深思熟虑，充分了解认罪认罚的后果和意义。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询专业律师或相关司法机关。