是否找律师对付保险公司，需结合案件复杂程度、个人法律素养及时间精力综合判断，以下分情况说明：
建议委托律师的情形
- 伤情严重或涉及伤残：若事故造成骨折、器官损伤等需长期治疗，或经鉴定构成伤残（如十级以上），律师可协助计算医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金、被扶养人生活费等复杂项目，避免遗漏或低估赔偿。例如，伤残赔偿金需结合户籍性质（城镇/农村）、年龄、伤残等级系数计算，非专业人士易出错。
- 保险公司拒赔或低赔：若保险公司以“未及时报案”“非医保用药不赔”“事故责任认定不合理”等理由拒赔或大幅压低赔偿金额，律师可通过调查取证（如调取监控、证人证言）、申请重新鉴定、引用保险法条款（如《保险法》第17条关于免责条款提示义务）等方式抗辩，提高索赔成功率。
- 涉及多方责任或特殊主体：如事故涉及货车挂靠公司、网约车平台、公职人员等，律师可分析连带责任、工伤与侵权竞合等法律关系，扩大赔偿主体范围。例如，货车实际车主与挂靠公司可能需承担连带赔偿责任。
- 诉讼程序需求：若协商无果需起诉，律师可完成立案、证据整理、庭审辩论等全流程工作，尤其擅长应对保险公司聘请的专业辩护团队，提升胜诉概率。
可自行处理的情形
- 轻微事故且赔偿明确：若事故仅造成车辆剐蹭、人员轻微擦伤，且保险公司对定损金额无异议，可自行通过“交管12123”APP快速处理，或直接联系保险公司理赔。
- 个人具备法律知识或经验：若您熟悉《民法典》侵权责任编、《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》等法规，且有时间精力处理协商、取证等事务，可自行主张权利。
- 经济成本考量：律师费通常按赔偿金额比例收取（如10%-30%），若预期赔偿较低（如仅车辆维修费几千元），委托律师可能不划算，需权衡成本与收益。
行动建议：
- 若符合委托律师情形，建议优先选择有交通事故案件经验的律师，可通过查询裁判文书网其代理的同类案件胜诉率、与保险公司协商记录等方式筛选。
- 若决定自行处理，务必保留事故认定书、医疗记录、费用单据等证据，并注意保险公司定损时限（通常为48小时），避免因逾期导致权益受损。
如有具体案件细节（如伤情、保险公司态度等），可进一步向我描述，我会结合实际情况提供更精准的建议。