面对网贷逾期很久的情况，您需要采取一系列积极且有条理的措施来应对和解决。以下是我为您整理的详细建议：
一、全面梳理债务情况
详细记录：首先，列出所有逾期网贷的详细信息，包括平台名称、欠款金额、还款日期、逾期天数以及利息和违约金的计算方式。这有助于您全面了解债务状况。
核查利率：根据法律规定，民间借贷利率有上限。您应仔细审查网贷合同中的利率条款，对于超出法律限度的利息部分，有权与平台协商减免。
二、积极与网贷平台沟通协商
主动联系：不要逃避催收，而是应尽早主动与网贷平台取得联系，坦诚说明逾期原因，如突发疾病、失业等不可抗力因素，并表达强烈的还款意愿。
协商还款方案：根据您的实际还款能力，与平台协商制定合理的还款计划。您可以尝试申请延期还款、分期还款或费用减免等方案，以减轻当前的经济压力。
三、保护自身免受不当催收侵害
了解权益：明确催收人员不得采用暴力、威胁、侮辱等不当方式进行催收。如遇此类情况，您应知道自己的合法权益受法律保护。
保留证据并投诉：如果遭遇不当催收，及时保存相关证据（如电话录音、短信截图等），并向相关监管部门或行业协会投诉，以维护自身权益。
四、合理规划还款资金
制定还款计划：结合您的财务状况和债务情况，制定切实可行的还款计划。优先偿还高息和高费用的网贷，以减少利息支出。
增加收入与控制开支：通过兼职、副业等方式增加收入，同时严格控制开支，减少非必要消费，将节省的资金用于偿还网贷。
五、警惕并应对法律风险
避免恶意逾期：即使有还款困难，也应保持与平台的沟通，避免被认定为恶意逾期。恶意逾期可能面临法律诉讼，导致额外费用支出和信用受损。
积极应对诉讼：若网贷平台提起诉讼，您应按时参加庭审，如实陈述情况和还款意愿，提供相关证据，争取法院的公正判决。
六、修复并维护个人信用
按时还款：在完成逾期网贷还款后，继续保持良好的还款习惯，按时偿还其他债务。
关注信用记录：定期查询个人信用报告，了解逾期记录的更新情况。不良信用记录在还清欠款后，通常会在一定期限内（如5年）予以删除。
七、寻求专业帮助
如果您自行协商困难或需要更专业的指导，可以考虑寻求亲戚朋友临时借款、债务咨询机构或律师的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持，帮助您找到最佳解决方案。
总之，面对网贷逾期很久的情况，您需要保持冷静、积极应对，并通过梳理债务、与平台沟通、保护自身权益、规划还款资金、警惕法律风险、修复个人信用以及寻求专业帮助等步骤，逐步解决逾期问题，并努力恢复良好的财务状况。