在上班途中自己摔伤，一般情况下是不被认定为工伤的。不过，也存在一些特殊情况，下面我将从一般情况和特殊情况两个角度为你详细分析：

一般情况

根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在上下班途中，只有受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，才能被认定为工伤。自己摔伤，通常意味着个人承担了主要责任，且这种伤害并不属于“交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故”的范畴。交通事故通常涉及至少两方的碰撞或接触，而自己摔倒则完全是个人行为的结果，没有外部因素的直接作用。因此，在一般情况下，上班途中自己摔伤不符合工伤认定的条件。

特殊情况

尽管一般情况下自己摔伤不算工伤，但也存在一些例外情况。例如：

1. 用人单位设施或管理缺陷导致摔伤：如果员工在上下班途中因用人单位设施或管理上的缺陷导致摔伤，如单位门口道路年久失修有大坑致使员工摔倒受伤，这种情况下，员工的伤害与用人单位的设施或管理缺陷存在直接因果关系，有可能被认定为工伤。因为此时用人单位应承担相应的责任。

2. 参加单位组织的集体活动并摔伤：如果职工在上下班途中参加单位组织的集体活动并因此摔伤，且该活动与工作有一定关联性，也有可能被认定为工伤。但这需要具体问题具体分析，并结合相关证据来综合判断。

建议与指导

1. 及时申请工伤认定：如果你认为自己的摔伤符合工伤认定条件或有特殊情况，应及时向相关部门提出工伤认定申请，并提供充分的证据支持，如现场照片、医疗记录、证人证言等。

2. 与用人单位沟通协商：在申请工伤认定的同时，你也可以与用人单位进行沟通协商，看是否能够达成一致的解决方案。

3. 寻求法律帮助：如果你在申请工伤认定或与用人单位协商过程中遇到困难，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律分析和指导。

总之，上班途中自己摔伤在大多数情况下不被视为工伤，但也存在一些特殊情况。如果你对此有疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。