蔬菜里发现虫子，消费者可主张的赔偿标准需根据具体情况判断，主要分为以下两种情形：

1. 若未造成人身损害（如未食用或食用后未出现不适）
   根据《消费者权益保护法》第五十五条，消费者可主张“退一赔三”，即要求商家退还货款，并支付货款三倍的赔偿（最低500元）。例如，购买10元蔬菜发现虫子，可要求退10元并获赔500元。
   法律依据：商家行为构成“欺诈”（如未尽到检验义务或故意隐瞒瑕疵），消费者有权主张惩罚性赔偿。

2. 若造成人身损害（如食用后出现腹泻、呕吐等症状）
   根据《民法典》第一千一百七十九条，消费者可要求商家赔偿医疗费、护理费、交通费等实际损失，以及因误工减少的收入。若构成伤残或死亡，还可主张残疾赔偿金、死亡赔偿金等。
   法律依据：商家未提供符合安全标准的食品，需承担侵权责任，赔偿范围以实际损失为限。

补充说明：

• 实践中，消费者需保留证据（如购物小票、蔬菜样本、医疗记录等），以便维权。
  
• 若商家拒绝赔偿，可向市场监管部门投诉或通过诉讼解决。
  

如有具体纠纷细节，可进一步向我咨询，我会结合证据为您分析维权方案。