结论前置：银行催收上单位是否合法，需根据具体情况判断。在符合法律法规、尊重债务人及单位权益的前提下，银行催收上单位是合法的；但若采取不当手段或侵犯权益，则可能构成违法。
合法催收上单位的条件与规范
持有合法授权：
- 银行或其委托的催收机构需获得明确的授权，代表银行进行催收工作。这种授权应有相应的文件或手续支持，确保催收行为的合法性。
时间与方式合适：
- 催收应在合理的时间内进行，避免在单位正常工作时间之外或债务人休息时间打扰，以免影响单位的正常运营和债务人的工作。
- 催收方式应文明、恰当，不得使用威胁、侮辱、诽谤等不当语言或行为，以免对债务人及单位造成不必要的困扰或损害。
目的明确合法：
- 催收的主要目的是提醒债务人履行还款义务，协商还款计划，而非进行其他非法活动。催收人员应清晰、准确地说明催收目的和相关情况。
遵守相关法律规定：
- 催收过程中应严格遵守《中华人民共和国民法典》、《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规，不得采取暴力、胁迫、恐吓等违法手段进行催收。
不合法催收上单位的情况
暴力或软暴力催收：
- 采取殴打、捆绑债务人或其同事，损坏单位财物等暴力手段，或采用滋扰、纠缠、哄闹、聚众造势等手段使债务人及其同事产生心理恐惧或形成心理强制，影响单位正常运营和债务人工作的行为，均属于违法。
非法入侵单位：
- 未经单位同意，强行进入单位进行催收，可能构成非法侵入单位场所的行为，需承担相应的法律责任。
泄露个人隐私或单位信息：
- 在催收过程中获取并泄露债务人的个人信息或单位的商业秘密、内部信息等，是违法的，可能面临法律责任。
债务人及单位的应对策略
核实身份与授权：
- 面对银行催收上单位，债务人及单位应首先核实催收人员的身份和授权文件，确保催收行为的真实性。
冷静沟通与协商：
- 确认催收人员身份后，债务人及单位应保持冷静，与其协商还款计划或解决方案，避免因恐慌或情绪激动做出过激行为。
记录证据与维权：
- 如遇催收人员的不规范或违法行为，债务人及单位应录音或录像留存证据，为后续维权提供有力依据。同时，可向银行投诉、向监管机构举报或寻求法律帮助等途径来维护自己的合法权益。
法律后果
- 若银行或其委托的催收机构采取合法手段进行催收，且未侵犯债务人及单位的合法权益，则催收行为合法有效。
- 若银行或其委托的催收机构采取不当手段或侵犯权益进行催收，则可能构成违法，需承担相应的法律责任，包括但不限于民事赔偿、行政处罚乃至刑事处罚。
总结与建议：银行催收上单位在符合法律法规、尊重债务人及单位权益的前提下是合法的。债务人及单位在面对催收时，应了解自身权益和应对策略，确保自身合法权益不受侵害。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。