公司单方面对你降职降薪属于违法行为，你有权通过法律途径维护自身权益。具体分析如下：

1. 劳动合同的约束性
   根据《劳动合同法》第三十五条，变更劳动合同（包括职位、薪资）必须经双方协商一致，并以书面形式确认。若公司未与你协商便单方面降职降薪，属于违法行为，你有权拒绝并要求公司按原合同履行义务。

2. 公司的合法调岗调薪情形
   公司若主张调岗调薪合法，需满足以下条件：

   • 客观情况重大变化：如公司经营严重困难、部门撤销等，但需提供充分证据（如财务报表、部门调整文件等）；
     
   • 程序合法性：需与你协商并达成一致，或通过民主程序（如职工代表大会）制定规章制度并公示；
     
   • 合理性：调岗后的职位、薪资需与原岗位具有关联性，且不具有侮辱性或惩罚性。
     若公司无法满足上述条件，其调岗调薪行为即属违法。

3. 你的应对措施

   • 书面异议：立即向公司发出书面异议（如邮件、书面函件），明确拒绝降职降薪，并要求公司限期恢复原待遇；
     
   • 收集证据：保留劳动合同、工资条、调岗通知、沟通记录等证据，以备后续维权；
     
   • 投诉举报：向当地劳动监察大队投诉（通常需在违法行为发生后1年内提出），要求公司整改；
     
   • 申请仲裁：若公司拒不改正，可在1年内向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张补发工资差额、恢复原岗位或支付经济补偿金（若选择解除合同）。

4. 注意事项

   • 时效性：劳动争议申请仲裁的时效为1年，自你知道或应当知道权益被侵害之日起计算；
     
   • 避免被动离职：若公司以“不服从安排”为由解除合同，可能构成违法解除，你可主张2N倍经济赔偿金（N为工作年限）；
     
   • 谨慎签署文件：勿随意签署《自愿降薪协议》《岗位调整确认书》等文件，否则可能被视为对变更的认可。

建议行动步骤：

1. 立即向公司发出书面异议；
   
2. 同步收集证据并咨询我进一步分析；
   
3. 根据公司反应选择投诉或仲裁。
   

若有其他细节（如公司调岗理由、是否出具书面通知等），可进一步向我说明，我会为你制定更具体的应对方案。