关于虚假宣传“退一赔三”的流程，可以归纳为以下几个关键步骤：

1. 确认虚假宣传的事实：

   • 消费者需要收集并保留好相关证据，如广告宣传资料、产品说明书、聊天记录、视频或音频资料等，以证明商家存在虚假宣传的行为。这些证据应当能够清晰地展示商家的宣传内容与实际产品或服务之间的差异。

2. 与商家协商：

   • 在确认虚假宣传事实后，消费者可以先尝试与商家进行协商，要求商家按照“退一赔三”的原则进行赔偿。协商过程中，消费者可以明确表达自己的诉求，并出示相关证据以支持自己的主张。

3. 向消费者协会或相关监管部门投诉：

   • 如果协商无果，消费者可以向当地的消费者协会或相关监管部门（如市场监督管理局）进行投诉。投诉时，消费者需要提交详细的投诉材料，包括虚假宣传的证据、与商家的协商记录等。这些部门将会对投诉进行调查，并根据调查结果采取相应的措施。

4. 提起诉讼：

   • 如果投诉仍未得到解决，消费者可以考虑向法院提起诉讼。在诉讼过程中，消费者需要提交充分的证据来证明商家的虚假宣传行为以及自己因此遭受的损失。法院将会根据事实和法律规定进行判决，如果判决商家承担“退一赔三”的责任，商家则需要按照判决结果进行赔偿。

法律背景与建议：

• 法律依据：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十五条的规定，经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。这就是“退一赔三”的法律依据。

• 建议：

  • 消费者在购买商品或接受服务时，应当保持警惕，仔细审查商家的宣传内容，避免被虚假宣传所误导。
  • 一旦发现商家存在虚假宣传行为，消费者应当及时收集证据，并按照上述流程进行维权。
  • 在维权过程中，消费者可以寻求法律援助或咨询专业律师，以更好地维护自己的合法权益。

可能遇到的法律后果：

• 如果商家被认定存在虚假宣传行为，并需要承担“退一赔三”的责任，那么商家将需要按照判决结果向消费者进行赔偿。
• 如果商家拒绝履行判决结果，消费者可以向法院申请强制执行，法院将会采取相应的措施来强制商家履行赔偿义务。

希望以上内容能够对你有所帮助。如果你在虚假宣传“退一赔三”的流程中遇到任何问题，或者需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。