面对债权人要不回钱且自己因此重度抑郁的情况，首先要明确的是，情绪问题与债务问题需要分开处理，但两者又相互关联，需要综合应对。以下是从不同角度给出的分析和建议：
一、情绪管理方面
寻求专业心理帮助：
- 重度抑郁是一种严重的心理状态，需要专业的心理治疗或咨询。建议尽快联系心理咨询师或精神科医生，进行专业的评估和治疗。
- 心理治疗不仅能帮助你缓解抑郁情绪，还能提供应对压力和挫折的技巧，增强心理韧性。
建立支持系统：
- 与家人、朋友分享你的感受和困境，他们的理解和支持对你来说至关重要。
- 加入相关的支持团体或社区，与有相似经历的人交流，可以获得情感上的共鸣和实际的帮助。
二、债务处理方面
法律途径追讨债务：
- 收集证据：整理所有与债务相关的证据，如借条、转账记录、聊天记录等，确保有充分的证据支持你的债权。
- 提起诉讼：如果债务人拒绝还款，你可以向法院提起诉讼，要求债务人履行还款义务。法院会根据证据和法律规定作出判决。
- 申请强制执行：如果判决后债务人仍不履行还款义务，你可以向法院申请强制执行，法院会采取查封、扣押、拍卖等措施来强制债务人还款。
协商和解：
- 在诉讼前或诉讼过程中，你可以尝试与债务人进行协商和解，寻求双方都能接受的还款方案。
- 协商和解可以节省时间和成本，避免诉讼带来的不确定性和风险。
考虑债务重组或破产：
- 如果债务人确实无力偿还全部债务，你可以考虑与债务人进行债务重组，如延长还款期限、减免部分债务等。
- 在极端情况下，如果债务人已经破产或无法恢复偿债能力，你可能需要接受部分或全部债务无法追回的现实，并考虑如何调整自己的财务状况。
三、综合应对策略
制定合理计划：
- 根据自己的财务状况和债务情况，制定一个合理的还款和追债计划。明确目标、步骤和时间表，有助于你更有条理地处理债务问题。
保持积极心态：
- 尽管追债过程可能漫长且充满挑战，但保持积极的心态至关重要。相信自己有能力克服困难，并寻求必要的帮助和支持。
关注自身健康：
- 在处理债务问题的同时，不要忽视自己的身体健康。保持良好的作息习惯、均衡的饮食和适量的运动，有助于提升你的整体状态。
最后，需要强调的是，债务问题虽然棘手，但并非无法解决。通过法律途径追讨债务、协商和解或考虑债务重组等方式，你都有可能逐步解决债务问题。同时，关注自己的情绪健康和身体健康同样重要。如果你感到无法独自应对这些挑战，不妨寻求专业的法律和心理帮助。有问题可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的建议和指导。