职工上下班自己摔伤，一般情况下不算工伤，但存在例外情形。以下从不同角度为您详细分析：

一、一般情况：不算工伤

根据《工伤保险条例》第十四条第六项的规定，在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，应当认定为工伤。这里的关键点在于“非本人主要责任的交通事故”。如果职工在上下班途中是自己摔伤，且没有涉及其他交通参与者（如车辆、行人等），或者虽然涉及其他交通参与者但本人承担主要责任，那么这种情况通常不符合工伤认定的条件。

举例说明：张三在上班途中，由于自己不小心踩空摔倒，导致骨折。由于这是张三自己的责任导致的摔伤，且没有涉及其他交通参与者，因此这种情况通常不会被认定为工伤。

二、例外情形：可能算工伤

虽然一般情况下自己摔伤不算工伤，但也存在例外情形。如果职工在上下班途中，因为履行工作职责而受到伤害，或者因为工作原因受到暴力等意外伤害，且这些伤害与工作有直接关联，那么可能符合工伤认定的条件。不过，这种情况下的认定需要具体分析，且通常较为复杂。

举例说明：李四是一名快递员，在上班途中为了赶时间送快递，不慎摔倒受伤。如果李四能够证明其摔倒是因为赶时间送快递这一工作原因导致的，且这种赶时间的行为是出于工作需要，那么这种情况有可能被认定为工伤。但具体是否认定，还需要根据当地的工伤保险政策和实际情况进行判断。

三、法律建议

1. 及时报案：如果职工在上下班途中发生摔伤等意外情况，应及时向单位报告，并尽快前往医院接受治疗。同时，保留好相关的医疗证明和费用单据，以备后续申请工伤认定时使用。
2. 了解政策：职工应了解当地的工伤保险政策，明确工伤认定的条件和流程。如果认为自己符合工伤认定的条件，可以向单位提出申请，并按照规定的流程进行申请和认定。
3. 寻求法律帮助：如果职工在申请工伤认定过程中遇到困难或争议，可以寻求专业的法律帮助。律师可以根据具体情况为职工提供法律咨询和代理服务，帮助职工维护自己的合法权益。

总结来说，职工上下班自己摔伤一般情况下不算工伤，但存在例外情形。如果职工认为自己符合工伤认定的条件，应及时向单位报告并申请工伤认定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。