个人信用贷款还不起，将会面临一系列严重的法律与经济后果。以下是从多个角度为你详细分析的后果及建议：
一、个人信用受损
征信记录不良：
- 贷款逾期后，银行或金融机构会将逾期记录上报至征信系统，此记录将在个人征信报告中保留长达5年。这将对未来申请房贷、车贷、信用卡等金融业务造成极大障碍，可能导致申请被拒或利率上浮、额度降低。
- 不良征信还可能影响租房、租车及购买特定服务等需要信用评估的场景，给日常生活带来诸多不便。
进入失信名单：
- 长期不还款且被起诉后拒不履行还款义务，将被列入失信被执行人名单。成为失信被执行人后，将受到诸多限制，如无法乘坐飞机、高铁，限制高消费，子女可能无法就读高收费私立学校等，严重影响个人及家庭的生活质量。
二、经济负担加重
逾期利息与罚息：
- 贷款合同中通常会明确规定逾期利息或罚息的计算方式，逾期利率通常高于正常贷款利率。随着逾期时间的延长，逾期利息或罚息会不断累积，导致还款压力剧增。
- 计算公式示例：假设贷款本金为10万元，年利率为12%，逾期利率为正常利率的1.5倍（即18%），逾期1年，则逾期利息为10万 * 18% = 1.8万元。
违约金：
- 除了逾期利息或罚息，贷款机构还可能根据合同约定收取违约金，进一步加重经济负担。违约金的计算方式因合同而异，但通常也是一笔不小的费用。
三、催收干扰
电话、短信催收：
- 逾期初期，贷款机构会通过电话、短信等方式进行提醒和催收。如仍未还款，催收频率和语气可能会逐渐升级，对日常生活和工作造成干扰。
上门催收与第三方催收：
- 逾期情况严重时，贷款机构可能安排工作人员上门催收或委托第三方催收公司进行催收。第三方催收公司可能采取不规范甚至违规的催收手段，给借款人及其亲友带来极大困扰。
四、法律风险
被起诉：
- 贷款机构在常规催收无果后，可能会选择通过法律途径解决问题，即向法院起诉借款人。一旦被起诉并败诉，除需偿还贷款本金、利息、违约金等费用外，还需承担诉讼费用。
资产被强制执行：
- 若法院判决后仍不履行还款义务，贷款机构可向法院申请强制执行。法院有权查封、扣押、冻结借款人的财产，包括房产、车辆、银行存款等，并进行拍卖、变卖以偿还贷款。若拍卖所得不足以偿还全部债务，借款人仍需继续承担剩余还款责任。
刑事责任风险：
- 在某些情况下，如恶意逃废债务或提供虚假资料申请贷款，借款人可能面临刑事责任的追究。这将对个人声誉和未来生活造成极大影响。
五、建议与措施
提前沟通：
- 如果确实无法按时还款，应提前与银行或金融机构沟通并寻求解决方案。银行可能会提供延期还款、分期还款等灵活方式，以减轻还款压力。
合理规划：
- 在申请贷款前，务必充分评估自己的还款能力，并合理规划还款计划。避免盲目借贷导致无法按时还款的情况发生。
寻求法律帮助：
- 如果面临法律诉讼或强制执行等严重后果，建议及时寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你维护合法权益。
总之，个人信用贷款还不起将带来严重的法律与经济后果。因此，务必在贷款前充分评估还款能力，并确保按时足额还款。如果遇到还款困难，应及时与银行或金融机构沟通并寻求解决方案。如有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。