必须明确指出：家庭暴力是违法行为，不存在所谓“解释”来合理化或减轻其责任的情况。家庭暴力不仅会对受害者造成身体和心理上的伤害，还可能触犯法律，面临刑事处罚或民事赔偿等法律后果。
如果面临家庭暴力的情况，应该采取以下措施来保护自己：
立即报警：家庭暴力发生后，应第一时间向公安机关报案。警方会及时出警，制止暴力行为，并依法进行调查处理。报警记录是后续维权的重要证据。
寻求医疗救助：如果因家庭暴力受伤，应尽快前往医院接受治疗，并保留好医疗记录和诊断证明。这些证据在后续的法律程序中至关重要。
收集证据：除了报警记录和医疗记录外，还可以收集其他证据来证明家庭暴力的存在，如照片、视频、证人证言等。这些证据有助于在法律程序中证明自己的主张。
申请保护令：如果担心自身安全受到威胁，可以向法院申请人身安全保护令。保护令可以禁止施暴者接近、骚扰或伤害受害者，为受害者提供法律保护。
寻求法律援助：如果面临家庭暴力问题，可以寻求法律援助机构的帮助。他们可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助受害者维护自己的合法权益。
家庭暴力不是可以解释或容忍的行为。如果遭遇家庭暴力，不要试图为施暴者找借口或解释其行为，而应该勇敢地站出来，寻求法律保护和支持。如果还有其他关于家庭暴力或相关法律问题，可以直接向我咨询。