被刑事拘留两天并不等同于构成刑事犯罪。刑事拘留只是刑事诉讼过程中的一种强制措施，其目的在于保障诉讼活动的顺利进行，防止犯罪嫌疑人逃跑、毁灭证据或者继续危害社会等。以下是对这一问题的详细分析：

一、刑事拘留的性质与目的

刑事拘留是公安机关、人民检察院在侦查过程中，对现行犯或重大嫌疑分子所采取的临时剥夺其人身自由的强制方法。它并非是对犯罪的认定，而是刑事诉讼中的一个重要环节，用于确保侦查工作的顺利进行。

二、拘留期限与法律规定

1. 一般情况：刑事拘留的期限通常为3日。但在特殊情况下，如案件复杂、需要进一步侦查等，经县级以上公安机关负责人批准，可以延长1至4日。
2. 特殊情况：对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，拘留期限可以延长至30日。加上提请检察院审查批准的7日，刑事拘留的最长期限可达37日。

无论拘留期限多长，都不能直接作为认定犯罪的依据。拘留只是临时性的强制措施，其目的在于为后续的侦查、起诉和审判工作提供时间和条件。

三、认定犯罪的依据与法律程序

1. 侦查阶段：案件由公安机关或其他侦查机关进行侦查，收集证据。在此阶段，犯罪嫌疑人只是有犯罪嫌疑，并未确定其实施了犯罪行为。
2. 审查起诉阶段：侦查终结后，案件移送至人民检察院审查。检察院会根据侦查机关移送的证据材料，判断是否有足够的证据证明犯罪嫌疑人实施了犯罪行为，是否符合起诉条件。若证据不足，检察院可能作出不起诉决定。
3. 审判阶段：若检察院决定起诉，案件进入法院审判阶段。法院会全面审查控辩双方提供的证据，依据法律规定，对被告人是否有罪、犯何罪以及应判处何种刑罚作出判决。只有经过法院依法判决，且判决生效后，才能确定一个人是否构成犯罪。

四、被刑事拘留后的应对建议

1. 保持冷静：面对刑事拘留，应保持冷静，不要惊慌失措。积极配合调查，如实陈述事实，提供有利证据。
2. 寻求法律帮助：及时委托律师提供法律帮助，维护自己的合法权益。律师可以为你提供专业的法律意见，指导你如何应对调查和审判。
3. 了解法律程序：了解刑事诉讼的法律程序，包括侦查、审查起诉和审判等阶段。这有助于你更好地理解自己的处境，做出合理的应对策略。

总结：刑事拘留只是一种刑事强制措施，它并不直接等同于犯罪。被刑事拘留的人是否会最终被认定为犯罪，需要经过一系列法定的刑事诉讼程序来判定。因此，面对刑事拘留的情况，应当保持冷静，积极配合调查，并寻求专业法律帮助以维护自己的合法权益。如果你有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。