针对您提出的“卖淫被捉怎么办”这一问题，首先我要明确的是，卖淫在我国是明确的违法行为，一旦被发现，将面临严厉的法律处罚和社会后果。以下是我为您详细梳理的相关法律后果及建议：

一、法律处罚

1. 行政处罚：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第六十六条，对于卖淫行为，公安机关将处以十日以上十五日以下拘留，并可并处五千元以下罚款；若情节较轻，则处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
   • 若多次被抓，属于屡教不改，公安机关通常会倾向于在法律规定的幅度内给予更重的处罚，即更接近拘留上限的天数和较高额度的罚款。

2. 刑事责任（特定情况）：

   • 若明知自己患有梅毒、淋病等严重性病而卖淫，根据《中华人民共和国刑法》第三百六十条，将构成传播性病罪，面临五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金的刑事处罚。

二、健康与社会影响

1. 性疾病传播：

   • 卖淫行为极易导致性疾病的传播，对个人健康构成严重威胁。警方在处理卖淫案件时，通常会要求卖淫人员进行性病检查和治疗，以防止疾病进一步扩散。

2. 社会道德与家庭关系：

   • 卖淫行为违背了社会道德和伦理规范，不仅损害个人声誉，还可能对家庭关系造成不可挽回的伤害。一旦被发现，个人将面临社会的舆论压力和家庭关系的破裂。

三、改正与回归建议

1. 接受教育与辅导：

   • 为了帮助卖淫人员回归正常生活，相关部门可能会提供教育、心理辅导和职业技能培训等措施。这些措施旨在帮助卖淫人员改变生活方式，避免再次从事违法活动。

2. 遵守法律，远离违法活动：

   • 我强烈建议您遵守法律法规和社会道德规范，远离任何形式的卖淫活动。卖淫不仅违法，而且会对个人健康、社会道德和家庭关系造成严重后果。

3. 及时寻求帮助：

   • 如果您或您身边的人已经涉足卖淫活动，我建议您及时寻求法律援助或心理咨询，以帮助您或他们走出困境，回归正常生活。

四、法律建议与呼吁

• 遵守法律：所有人应严格遵守法律法规，不参与任何形式的卖淫活动。
• 及时举报：如果发现有人从事卖淫活动，请立即向公安机关报告，以共同维护社会的和谐与稳定。

总之，卖淫行为不仅违法，而且会对个人和社会造成深远的负面影响。我衷心希望您能够认识到这一点，并做出正确的选择。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询相关部门或专业人士。