针对您提出的“如果恶意造谣诽谤如何追究法律责任”的问题，我将从民事、行政和刑事三个方面为您详细阐述造谣诽谤行为可能引发的法律责任，并给出相应的维权建议。
一、民事责任
当造谣诽谤行为损害了他人名誉权等民事权益时，依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，受害人有权要求造谣诽谤者承担一系列民事侵权责任。这包括：
- 停止侵害：要求造谣者立即终止其造谣诽谤行为。
- 恢复名誉：通过适当方式，如公开声明、道歉等，恢复受害人的名誉。
- 消除影响：消除因造谣诽谤给受害人造成的不良影响，相关内容需事先经人民法院审查以确保其合法性。
- 赔礼道歉：造谣者需向受害人公开赔礼道歉，以表达其歉意和悔过之意。
- 赔偿损失：包括因造谣导致的精神损害赔偿以及其他实际损失，如因名誉受损而失去的工作机会、商业合作等。
二、行政责任
如果造谣诽谤行为违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》，但尚未构成犯罪，那么造谣者将面临相应的行政处罚。根据该法规定，行政处罚主要包括：
- 拘留：根据情节轻重，造谣者可能面临五日以上十日以下拘留，情节较轻的则可能面临五日以下拘留。
- 罚款：可以并处五百元以下罚款，作为对造谣行为的额外惩罚。
三、刑事责任
当造谣诽谤行为达到一定严重程度时，将触犯刑法，构成犯罪。这主要涉及以下罪名：
- 诽谤罪：依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节严重的，将处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。这里的“情节严重”包括多次捏造事实诽谤、造成人格名誉严重损害、恶劣社会影响，以及导致精神失常或自杀等情况。此外，同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或被转发次数达到五百次以上等情形，也可能被视为“情节严重”。
- 诬告陷害罪：根据《刑法》第二百四十三条，捏造事实诬告陷害他人，意图使其受刑事追究，情节严重的，将处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，则处三年以上十年以下有期徒刑。国家机关工作人员犯此罪的，将从重处罚。
- 编造、故意传播虚假信息罪：编造虚假的险情、疫情、灾情、警情等信息，在信息网络或其他媒体上传播，或明知是上述虚假信息仍故意传播的，严重扰乱社会秩序的，将处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，则处三年以上七年以下有期徒刑。
四、维权建议
面对造谣诽谤行为，被侵权人应采取以下措施维护自身合法权益：
- 及时固定证据：保存聊天记录、截图、证人证言等相关证据，以便在后续维权过程中提供有力支持。
- 法律途径维权：根据具体情况选择向公安机关报案或向法院提起诉讼，通过法律手段追究造谣者的责任。
- 保持冷静：在维权过程中保持冷静和理性，避免过度维权引发不必要的纠纷或冲突。
综上所述，造谣诽谤的法律责任涵盖民事、行政和刑事三个方面。具体承担何种责任及责任大小，需根据造谣诽谤行为的情节、后果等因素综合判断。被侵权人应依法维权，确保自身合法权益得到有效保护。