若被冤枉强奸，可采取以下措施解决：

1. 立即报警并说明情况：

   • 在遭遇冤枉时，首要步骤是向当地公安机关报案，详细陈述自己被冤枉的事实和经过。
   • 提供所有可能的证据，如不在场证明、通讯记录、监控录像等，以证明自己的清白。
   • 公安机关将会依法进行调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。

2. 积极配合调查，维护自身权益：

   • 在调查过程中，应积极配合公安机关的工作，如实提供相关信息和证据。
   • 若被要求接受询问或调查，应如实陈述事实，避免提供虚假信息或隐瞒关键情况。
   • 同时，有权要求公安机关保护自己的合法权益，如隐私权、名誉权等。

3. 寻求法律援助，提起申诉或反诉：

   • 若认为公安机关的调查结果不公或存在错误，可以寻求法律援助，咨询专业律师的意见。
   • 根据律师的建议，可以提起申诉或反诉，要求重新调查或追究诬告者的法律责任。
   • 在申诉或反诉过程中，需提供充分的证据来支持自己的主张，如证人证言、物证等。

4. 关注案件进展，及时采取应对措施：

   • 在案件处理过程中，应密切关注案件的进展情况，及时了解公安机关、检察机关或法院的处理意见。
   • 若发现案件处理存在不当之处或自己的权益受到侵害，应及时采取应对措施，如提出异议、申请复议等。

5. 维护个人名誉，采取必要措施：

   • 被冤枉强奸可能会对个人名誉造成严重影响，因此应积极采取措施维护自己的名誉权。
   • 可以通过公开声明、媒体采访等方式澄清事实真相，消除不良影响。
   • 若诬告者行为构成诽谤或侮辱等违法行为，可以依法追究其法律责任。

在处理此类案件时，还需注意以下几点：

• 保持冷静，避免情绪化行为：在遭遇冤枉时，保持冷静和理智至关重要。避免采取过激行为或发表不当言论，以免给自己带来不必要的麻烦。
• 尊重法律程序，不干扰调查：在案件处理过程中，应尊重法律程序，不干扰公安机关、检察机关或法院的正常工作。避免采取非法手段或试图影响案件处理结果。
• 加强自我保护意识：在日常生活中，应加强自我保护意识，避免与他人发生不必要的冲突或纠纷。同时，注意保护个人隐私和信息安全，防止被他人利用或诬告。