您好，关于您提出的“是否可以选择不延迟退休”的问题，我可以为您详细解答。

首先，根据2025年起实施的弹性退休制度，职工确实有权选择不延迟退休。这一制度坚持自愿、弹性的原则，允许职工在达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限后，根据自身和所在单位的情况，在一定的范围内自由选择退休时间。

具体来说，如果您希望提前退休，只要您达到所选择退休时间对应年份的最低缴费年限，并且提前时间距法定退休年龄最长不超过3年，同时退休年龄不低于女职工50周岁、55周岁及男职工60周岁的原法定退休年龄，您就可以自愿选择弹性提前退休。例如，一位改革后法定退休年龄为62周岁的男职工，在满足最低缴费年限的前提下，可以选择在60岁至62岁之间退休。

另一方面，如果您希望延迟退休，也是可以的。当您达到法定退休年龄时，如果所在单位与您协商一致，您可以弹性延迟退休，延迟时间距法定退休年龄最长不超过3年。比如，上述男职工如果与单位协商一致，还可以在62岁至65岁之间弹性延迟退休。

在申请流程上，如果您自愿选择弹性提前退休，至少需要在本人选择的退休时间前3个月以书面形式告知所在单位。而如果您与单位协商一致选择弹性延迟退休，则应提前1个月以书面形式明确延迟退休时间等事项。

此外，关于养老金的领取，如果您选择弹性提前退休，只要所在单位不晚于您选择的退休时间当月向社会保险经办机构提出领取基本养老金申请，并且审核通过，您就可以从本人所选择退休时间的次月开始领取基本养老金。

最后，需要强调的是，用人单位不得违背职工意愿，违法强制或变相强制职工选择退休年龄。这一制度设计旨在切实维护职工的权益，让职工在退休问题上拥有更多的自主权和选择权。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。