保险合同中受益人写“法定”时，法定受益人指的是被保险人的法定继承人，具体包括以下顺序和范围的人员：
第一顺序继承人：
- 配偶：与被保险人存在合法婚姻关系的配偶。
- 子女：包括婚生子女、非婚生子女、养子女和有抚养关系的继子女。
- 父母：包括生父母、养父母和有抚养关系的继父母。
第二顺序继承人（在第一顺序继承人不存在或全部放弃继承权时继承）：
- 兄弟姐妹：包括同父母的兄弟姐妹、同父异母或同母异父的兄弟姐妹、养兄弟姐妹、有抚养关系的继兄弟姐妹。
- 祖父母、外祖父母：被保险人的祖父、祖母和外祖父、外祖母。
详细说明：
- 继承顺序：根据《中华人民共和国民法典》继承编的规定，继承开始后，由第一顺序继承人继承，第二顺序继承人不继承；没有第一顺序继承人继承的，由第二顺序继承人继承。
- 分配原则：同一顺序继承人继承遗产的份额，一般应当均等。但对生活有特殊困难又缺乏劳动能力的继承人，分配遗产时，应当予以照顾。对被继承人尽了主要扶养义务或者与被继承人共同生活的继承人，分配遗产时，可以多分。有扶养能力和有扶养条件的继承人，不尽扶养义务的，分配遗产时，应当不分或者少分。
- 实际操作：在保险理赔时，如果受益人写的是“法定”，保险公司通常会要求受益人提供与被保险人的关系证明，如户口本、出生证明、结婚证等，以确定法定继承人的范围和顺序，并按照法定继承规则分配保险金。
建议：
- 明确指定受益人：为了避免因法定继承可能带来的纠纷和不确定性，建议在保险合同中明确指定受益人，包括受益人的姓名、身份证号码以及与被保险人的关系等信息。
- 及时更新信息：如果被保险人的家庭状况发生变化，如结婚、离婚、子女出生等，应及时更新保险合同中的受益人信息，以确保保险金的顺利领取。
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