要避免被起诉成为老赖（即被纳入失信被执行人名单），关键在于遵守法律法规，积极履行生效法律文书所确定的义务，并避免出现失信行为。以下是一些具体的建议，帮助您规避成为老赖的风险：
一、了解失信被执行人名单制度
首先，您需要了解《最高人民法院关于公布失信被执行人名单信息的若干规定》中的相关内容，特别是关于哪些行为会导致被纳入失信被执行人名单的规定。这包括但不限于：
有履行能力而拒不履行生效法律文书确定义务：如果您有能力偿还债务或履行其他义务，但故意拖延或拒绝履行，就可能被纳入失信名单。
妨碍、抗拒执行：通过伪造证据、暴力、威胁等手段妨碍或抗拒法院执行，也是严重的失信行为。
规避执行：通过虚假诉讼、虚假仲裁或隐匿、转移财产等方式规避执行，同样会被视为失信。
违反财产报告制度：未按照法院要求报告财产情况，或报告不实，也是失信行为之一。
违反限制消费令：在法院发出限制消费令后，仍进行高消费活动，将被视为失信。
无正当理由拒不履行执行和解协议：与申请执行人达成和解协议后，无正当理由拒不履行，也会被纳入失信名单。
二、积极履行义务，避免失信行为
及时履行义务：一旦收到法院的生效法律文书，应尽快履行所确定的义务，如偿还债务、交付财物等。
与申请执行人沟通：如果确实存在困难无法立即履行义务，应主动与申请执行人沟通，寻求延期履行或分期履行的可能性，并达成书面协议。
遵守法院指令：严格按照法院的要求报告财产情况、配合执行工作，避免任何妨碍或抗拒执行的行为。
避免高消费：在法院发出限制消费令后，应严格遵守限制，避免进行高消费活动，如乘坐飞机、高铁一等座、入住星级酒店等。
三、寻求法律帮助，维护自身权益
咨询专业律师：如果您对法律文书的内容或执行过程有疑问，应及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及可能的法律后果。
申请纠正错误：如果您认为自己被错误地纳入失信被执行人名单，可以向执行法院申请纠正，并提供相关证据支持自己的主张。
参与信用修复：如果您已经被纳入失信名单，但后续积极履行了义务或纠正了失信行为，可以向法院申请提前删除失信信息，参与信用修复。
四、加强信用意识，维护个人信用
树立诚信观念：在日常生活中，应树立诚信观念，遵守法律法规和道德规范，避免任何失信行为。
关注个人信用记录：定期查询自己的个人信用记录，了解自己的信用状况，及时发现并纠正可能存在的失信问题。
积极参与社会信用体系建设：通过参与志愿服务、慈善捐赠等活动，提升自己的社会信用水平，为构建诚信社会贡献力量。
总之，要避免被起诉成为老赖，关键在于遵守法律法规、积极履行义务、加强信用意识并维护个人信用。希望这些建议能对您有所帮助。