结论前置：每个月上300多小时班，很可能违反了劳动法的相关规定，主要涉及到工时限制和加班规定。下面我将从多个角度详细分析这一问题。
一、劳动法关于工时的规定
根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。这是劳动法对劳动者工作时间的基本限制，旨在保护劳动者的身心健康，确保劳动者有足够的休息时间。
具体计算：
- 假设一个月按30天计算，且劳动者每天都工作，那么按照每天8小时的标准，一个月的总工作时间应为 \(8小时/天 \times 30天 = 240小时\)。
- 如果劳动者每个月工作300多小时，那么显然超过了法定的240小时上限。
二、加班的规定与限制
即使因特殊原因需要加班，劳动法也规定了严格的加班限制和补偿机制。
加班时间限制：
- 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时。
- 因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
加班补偿：
- 安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬。
- 休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。
- 法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
分析：
- 如果劳动者每个月工作300多小时，那么即使其中包含了一定的加班时间，也远远超过了每月不得超过三十六小时的加班限制。
- 此外，用人单位如果未按照法定标准支付加班费，也构成了对劳动者权益的侵害。
三、可能面临的法律后果
行政处罚：
- 用人单位违反劳动法规定，延长劳动者工作时间的，由劳动行政部门给予警告，责令改正，并可以处以罚款。
民事赔偿：
- 劳动者有权要求用人单位支付加班费及相应的经济补偿。
- 如果因长时间加班导致劳动者身心健康受损，劳动者还有权要求用人单位承担相应的赔偿责任。
劳动争议解决：
- 劳动者可以与用人单位协商解决劳动争议。
- 协商不成的，可以向劳动争议调解委员会申请调解；调解不成的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 对仲裁裁决不服的，还可以向人民法院提起诉讼。
四、建议与措施
劳动者角度：
- 保留好工作记录、考勤记录等证据，以备不时之需。
- 与用人单位沟通，明确表达自己对工作时间的诉求和关切。
- 如果用人单位不予理会或拒绝改正，可以向劳动行政部门投诉或申请劳动争议仲裁。
用人单位角度：
- 严格遵守劳动法规定，合理安排劳动者的工作时间。
- 如需加班，应与劳动者协商并支付相应的加班费。
- 加强内部管理，确保劳动者的身心健康和合法权益得到保障。
总结与启示：每个月上300多小时班显然违反了劳动法的相关规定。作为劳动者，应了解自己的权益并勇于维护；作为用人单位，应遵守法律法规并尊重劳动者的权益。如果您或您身边的人遇到了类似的问题，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。